Дневник питания за 10.08.2020

Сегодня решила устроить девичник с сестрой. Скорее всего будем заказывать что-нибудь, но я пока не згаю что - впишу потом. Из-за соли отекла за двое суток на 2 кг - ужас) сливаться надо - все таки я реально много соли съела за 2 суток - кучу помидоров, салаты соленые, сухарики, фисташки - все это покрыто огромным слоем соли!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	250	580	9.3	37.5	51
Итого	250	580	9	37	51

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Цезарь с Курицей Премиум [Европа]	168	369.6	21.8	25.2	15.1
Итого	168	369	21	25	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра Стольная Лососевая Имитация [Санта Бремор]	100	19	0.6	1.4	1.1
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	200	524	15	5.8	102.8
Итого	300	543	15	7	103
Итого за день	718	1492	46	69	170

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 10.08.2020 17:01

Я тоже понимаю, что именно соль меня держит в плато. Сижу....ем...ем...потом быстро схвачу солянку насолю....и уже совсем другие краски наполняют жизнь))) Вкусно, зараза)))