14.06.2021 08:12

Дневник тренировок за 14.06.2021

Целенаправленно бежал эту дистанцию. Средний пульс по кругу 150-152. Последние полтора км бежал в красной зоне. Пульс до/после/10мин: 56/170/90. Не будем пока дистанцию увеличивать.

Бег (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	6500	6500
Время	35.8	35
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 461 ккал

Дистанция: 6500 м

Время: 35.8 мин

АnnaStasik 14.06.2021 08:44

Отличный результат!

Александр Караваев 14.06.2021 09:08

Анастасия, благодарю. Не сравнивал с прошлым годом, поэтому оценить результат не могу.

Александр Караваев 14.06.2021 09:55

Анастасия, сейчас заглянул в дневник тренировок за прошлые года. И получилось, что сегодня у меня рекорд на такой дистанции. Хотя были случаи и более быстрого бега, но на других дистанциях.