Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
206
|
216.3 | 4.9 | 8.2 | 30.5 |
Панкейк |
57
|
174.9 | 4.7 | 6.4 | 24.1 |
Итого | 763 | 393 | 9 | 14 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
174
|
262.7 | 50.4 | 5.3 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
124
|
93 | 2.5 | 0.5 | 19.6 |
Свекла, вареная |
68
|
29.9 | 1.1 | 0.1 | 5.4 |
Морковь отварная по 2-40 |
29
|
9.6 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Капуста белокочанная, квашеная |
73
|
16.8 | 1.3 | 0.1 | 2.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
39
|
71.4 | 7.3 | 1.4 | 7.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 917 | 575 | 63 | 17 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Венигрет |
100
|
45.7 | 2 | 1 | 7.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
Бородино |
40
|
84 | 2.6 | 0.4 | 16.8 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
80
|
146.4 | 14.9 | 2.9 | 14.6 |
Шоколад молочный |
12.5
|
69.3 | 1.2 | 4.3 | 6.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 532 | 542 | 45 | 18 | 45 |
Итого за день | 2412 | 1511 | 118 | 50 | 137 |