Свекла (Варка в кожуре) | 500 г |
Морковь (Варка со сливом) | 260 г |
Горошек зеленый. Консервы | 240 г |
Фасоль, запеченная, консервированная, обычная или вегетарианская | 220 г |
Оливковое масло | 45 г |
Укроп (Мытьё, нарезка) | 50 г |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) | 50 г |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) | 60 г |
Огурец соленый | 183 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 68.4 кКал | 4.06% | |
Белки | 2.2 г | 2.89% | |
Жиры | 3.1 г | 5.54% | |
Углеводы | 7.8 г | 3.56% | |
Пищевые волокна | 2.8 г | 14% | |
Вода | 82.5 г | 3.63% |
Вода | 1200 г |
Брокколи, замороженная, вареная с солью | 500 г |
Фасоль стручковая (Варка без слива) | 150 г |
Горошек зелёный, замороженный, вареный, с солью | 50 г |
Морковь (Варка без слива) | 100 г |
Перец сладкий красный (Варка без слива) | 100 г |
Лук репчатый (Варка без слива) | 100 г |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 100 г |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | 30 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 21.5 кКал | 1.28% | |
Белки | 1.7 г | 2.24% | |
Жиры | 0.6 г | 1.07% | |
Углеводы | 2 г | 0.91% | |
Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
Вода | 93.8 г | 4.13% |
Скумбрия атлантическая (Запекание) | 950 г |
Картофель (Запекание) | 650 г |
Лук репчатый (Запекание) | 140 г |
Морковь (Запекание) | 120 г |
Помидор (томат), грунтовый (Запекание) | 450 г |
Сметана 15% жирности (Запекание) | 250 г |
Майонез, лекгий, SMART BALANCE, Omega Plus light, 34% жира | 120 г |
Укроп (Запекание) | 60 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 144.3 кКал | 8.57% | |
Белки | 8.5 г | 11.18% | |
Жиры | 9.1 г | 16.25% | |
Углеводы | 7 г | 3.2% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 73.2 г | 3.22% |
Индейка, только мясо, запечённая | 500 г |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) | 150 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 100 г |
Яйцо куриное | 150 г |
Соль поваренная пищевая | 10 г |
Перец черный, молотый или горошек | 3 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 7 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 151.2 кКал | 8.98% | |
Белки | 21.5 г | 28.29% | |
Жиры | 5.6 г | 10% | |
Углеводы | 2.1 г | 0.96% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 66.8 г | 2.94% |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 240 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 160 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 50 г |
Сахар песок | 160 г |
Апельсиновый джем | 50 г |
Груша (Запекание) | 224 г |
Корица, молотая | 7 г |
Ванильный экстракт | 5 г |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 292.1 кКал | 17.35% | |
Белки | 5.9 г | 7.76% | |
Жиры | 8 г | 14.29% | |
Углеводы | 48.7 г | 22.24% | |
Пищевые волокна | 2.4 г | 12% | |
Вода | 38.8 г | 1.71% |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 2.5 Стакан 200 мл |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 25 г |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) | 250 г |
Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 5 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Сахар песок | 25 г |
Изюм, золотистый, без косточек | 12 г |
Цукаты | 12 г |
Ванильный экстракт | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 238.1 кКал | 14.14% | |
Белки | 7 г | 9.21% | |
Жиры | 5.4 г | 9.64% | |
Углеводы | 40.1 г | 18.31% | |
Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
Вода | 44.2 г | 1.94% |
Вода | 3000 г |
Куриная грудка (филе) (Варка) | 150 г |
Колбасы, копченые сардельки, из свинины и говядины | 300 г |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) | 172 г |
Оливки (маслины чёрные). Консервы | 100 г |
Картофель (Варка без слива) | 300 г |
Укроп (Мытьё, нарезка) | 40 г |
Лук репчатый (Жарка) | 100 г |
Соль поваренная пищевая | 15 г |
Подсолнечное масло | 7 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 44.8 кКал | 2.66% | |
Белки | 2.7 г | 3.55% | |
Жиры | 3 г | 5.36% | |
Углеводы | 1.6 г | 0.73% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
Вода | 91.1 г | 4.01% |