Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Рисово-кукурузная лепешка |
100
|
170.9 | 7.1 | 7.4 | 18.2 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
67
|
92.5 | 7.6 | 5.3 | 3.4 |
Смородина черная |
40
|
17.6 | 0.4 | 0.2 | 2.9 |
Икра горбуши зернистая, соленая |
13
|
29.9 | 4 | 1.5 | 0.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 820 | 341 | 20 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 134 | 1 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховая каша с говядиной. |
300
|
264.6 | 21.3 | 7.2 | 28.5 |
Отруби ржаные |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 418 | 354 | 24 | 9 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
104
|
11.4 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
65
|
9.1 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
46
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
36
|
9.7 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
44
|
102.1 | 2.5 | 0.5 | 21.7 |
Авокадо |
42
|
67.2 | 0.8 | 6.2 | 0.8 |
Витамины группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 638 | 208 | 5 | 6 | 30 |
Итого за день | 2276 | 1037 | 51 | 32 | 131 |