Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
200
|
134 | 5.6 | 8 | 8.4 |
Итого | 200 | 134 | 5 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
180
|
172.8 | 2.7 | 0.9 | 37.8 |
Молочный Коктейль Клубничный [Смешарики] |
200
|
154 | 6.6 | 5 | 20.8 |
Итого | 380 | 326 | 9 | 5 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла тушеная в сметане или соусе |
300
|
432.9 | 6.9 | 31.8 | 32.1 |
помидоры с чесноком ,сыром и майонезом |
100
|
101 | 7.6 | 6.4 | 3.3 |
Итого | 400 | 533 | 14 | 38 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица жареная, по 2-16 (Жарка) |
100
|
186 | 20.5 | 11.5 | 0.1 |
помидоры с чесноком ,сыром и майонезом |
200
|
202 | 15.2 | 12.8 | 6.6 |
Итого | 300 | 388 | 35 | 24 | 6 |
Итого за день | 1280 | 1382 | 65 | 76 | 109 |