Дневник питания за 03.10.2024

Ну я сегодня дал жару! Наелся так наелся. Ажно полоска калорий ушла в желтую зону, а белки в красную отъехали! Но опять же - проблем нет, это к впоросу о тмоу что я боюсь теперь много есть и у меня на горизонте РПП. Нет, это не так. Есть я не боюсь, я ещё пока с головой дружу)  Как обычно поел один раз в день.

Я так посмотрел у меня выходит всегда около 1 кг еды в день. Интересно, а по сколько кило люди обычно съедают? Я вот сейчас вспоминаю сколько я ел на обычном питании, ну думаю что килограмма два -два с половиной точно съедал. 

Ах да хотел бы вот что отметить - тут грешным делом начал поедать колбасу. И знаете что? Голод после колбасы начал чувствовать. Что-то они туда добавляют неправильное, отказываюсь её есть. Ну правда, дурацкий продукт! Все эти массовые субпродукты до добра не доведут. И ещё вот что заметил - от скуки хочется жевать. Голода нет, а вот жевать охота, что-нибудь. жена так молотит все подряд. Тоже говорит прям не может как хочется жевать. А я на кето и ИГ - не жую, а была бы не на таком рационе тоже бы жевал. Так что очень рад что я придерживаюсь своей схемы питания. Ненужная еда в меня не попадает. 

Сегодня сходил в лес вдвоем с сыном, дошли до озера, покормили уже голодных уток которые встретили нас с большим энтузиазмом. Если кто-нибудь хочет прогуляться вместе с нами прикрепляю видео с этой прогулки.