Дневник питания за 06.02.2021

Отлично, Тань,
теперь надо продержаться ещё 6 дней, а потом ещё и будет легче. Я тоже пиццу готовлю, когда считаю калории, только на курином фарше и совсем чуть-чуть добавляю туда отрубей - супер получается! Овсяноблины я и без пиццы люблю)

Елена ekor (40+/179/76), Лен, помню-помню, как ты меня постоянно "сватала" на УВЕЛИЧИТЬ КАЛОРИИ. Но я ж такая вся умная, зачем же мне так много калорий? мне же надо быстро. И вот до меня сейчас только начинает доходить, что велосипед изобрели до меня. Очень надеюсь, что этот стотысячный раз будет пройден до конца 

6 дней это много. Если смогли столько продержаться, то сможете и больше. Месяц, например.

Ирина, спасибо за поддержку. Буду надеяться

Тетьен написал:
на УВЕЛИЧИТЬ КАЛОРИИ.

Танюш, через это пройти надо,  свой опыт, так сказать, нагляднее)) Ошибка большинства худеюшщих - зарубать калории на начальном этапе. На 1200-1300 каждый дурак похудеет, а вот как потом жить??

Елена ekor (40+/179/76), Прочитала второй раз твой коммент и до меня дошло. Классная идея с фаршем. Уже представляю, как это вкусно.

Елена ekor (40+/179/76), именно. Уже устала искать способы себя удерживать от еды, постоянно терпеть голод ради маленькой калорийности. Последние 6 дней ем вёдрами. Честно. Завтрак в 11.00.Перекус в 2.30.Обед у меня в 5 вечера (график учёбы не позволяет по другому).Мой ужин в 8 вечера.Мне это подходит.Так как самые опасные часы на сры у меня вечером. Но я так наедаюсь, что мне НЕ ХОЧЕТСЯ СРЫВАТЬСЯ.( Боже! Как я хочу чтобы такое состояние у меня было всегда, когда не хочешь ничего не нужного) Когда утром встаю на весы - мне не верится. Каждый день отвес. За шесть дней ушло 1,9 кг

Скоро лето, а значит, уйма сезонных овощей, ккал добьются и сытость будет)

С возвращением. Начинаем все сначала))) и я тоже

Олеся, ура! Я тебя нашла.как дела? Как твои успехи?

Тетьен, дела уже нормально, успехов ни каких))) одно расстройство

6 дней!!!! Вы порвали мой рекорд какТузик тряпку)))

Elena chibambam/user],