Олеся
17.09.2020 03:48
Добрый день. К зиме успели,не смотря ни на что восстановить полностью крышу. Внутри всё отмыли, можно потихоньку начинать делать по возможности ремонт. Спасибо всем обои пришлось обрывать во всех комнатах.
 9 
 18
Олеся
27.08.2020 19:35
Всем привет. Ещё раз спасибо всем за помощь, низкий поклон что не остались равнодушными к нашей беде. Купили пиломатериалы и кровлю с утеплителем. В субботу муж с друзьями восстанавливать крышу. Надеюсь к холодам успеем залатать дыры
 6 
 15
Олеся
23.08.2020 05:23
Низкий поклон за помощь, спасибо большое за помощь.
 3 
 2
Олеся
22.08.2020 04:17
Дорогие мои друзья.
Я бы никогда вас не потревожила.
Но ситуация, в которой оказалась моя семья, не оставляет мне выбора.
Дело в том, что в ночь на 20 августа сгорела половина дома, двор, гараж, стайка с животными. Я была дома с дочкой и племянницей, еле успели выскочить через окно. Все живы, и это самое главное, но мы остались без крыши над головой. Сгорела вся проводка и система отопления, крыша тоже выгорела практически полностью, а впереди суровая зима. Ребенок остался практически без вещей и школьных принадлежностей. Детская комната пострадала больше всего.
Я молю вас о посильной финансовой помощи - кто сколько сможет.
Реквизиты: карта Сбербанк 639002169086878556
Олеся Николаевна В., карта привязана к номеру 89506556069

Благодарна всем неравнодушным!
 1 
 72
Олеся
26.06.2020 20:18
Первое занятие в зале после почти трёх месячного перерыва. Это как с нуля начинать.
Суперсет
Жим гантелей сидя
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
20
20
20
20
80
Вес снаряда
6
6
6
6
480
Подъём гантелей перед собой попеременно
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
40
40
40
40
160
Вес снаряда
3
3
3
3
480
Тяга одной гантели в наклоне
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
40
40
40
40
160
Вес снаряда
5
5
5
5
800
Суперсет
Разгибание рук с верхнего блока
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
20
20
20
20
80
Вес снаряда
20
20
20
20
1600
Французский жим с гантелями лёжа
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
20
20
20
20
80
Вес снаряда
5
5
5
5
400
Жим ногами в тренажёре под углом
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
20
20
20
20
80
Вес снаряда
40
40
40
40
3200
Сгибание ног в тренажёре сидя
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
20
20
20
20
80
Вес снаряда
45
45
45
45
3600
Скручивания на полу (ноги вверху)
1
2
Итог
Количество повторений
50
50
Вес снаряда
Результаты за день
Энергозатраты: 136 ккал
Количество повторений: 770 раз
Тоннаж: 10560 кг
 2 
 2
Олеся
01.06.2020 13:28
Сильно не бейте но я не могла не поделиться. Варенье из одуванчиков и плетёнка с творогом.
 5 
 11
Олеся
31.05.2020 16:54
Тяжело стали набираться баллы на социальную версию, оказывается увеличили количество символов,. Вот что значит давно не вела дневник, надо срочно исправляться.
 1 
Олеся
31.05.2020 16:48
Оказывается по огороду можно много находить, и не замечаешь этого, а когда просто ходишь , тяжело даётся большое количество шагов. А если ещё ведра в руки взять, то ещё и с отягощением)))
Ходьба (дистанция/время)
1
2
Итог
Дистанция
Количество шагов
12000
12000
Время
Вес отягощения
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 417 ккал
Количество шагов: 12000 кол
 5 
 1
Олеся
31.05.2020 10:39
Немного моего хозяйства. Мама практикует любительское фото, ей модели а мне фоточки красивые. Погода у нас в этом году в мае июньская, как бы в июне майская не пришла
 14 
 25
Олеся
31.05.2020 10:06
У нас поменялись настройки ? Хотела изменить личные данные, что то по другому стало. Надо разбираться
 1 
 18
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты