Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
225
|
121.5 | 6.5 | 5.6 | 10.8 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
27
|
95 | 3.3 | 1.7 | 16.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
32
|
81.9 | 0.7 | 0.2 | 18.4 |
Масло льняное |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 294 | 388 | 10 | 17 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
138
|
74.5 | 4 | 3.5 | 6.6 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 76 | 4 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
23
|
45.5 | 1.5 | 0.3 | 9.1 |
Масло подсолнечное |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 33 | 135 | 1 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
180
|
198 | 39.6 | 1.1 | 5.9 |
Йогурт 1,5% жирности |
100
|
57 | 4.1 | 1.5 | 5.9 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Итого | 320 | 347 | 45 | 2 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
490
|
171.5 | 3.4 | 1 | 31.9 |
Итого | 490 | 171 | 3 | 1 | 31 |
Итого за день | 1577 | 1119 | 65 | 35 | 125 |
Мне уже страшно. Моя память подыгывает моему телуможет быть, ваша память подыгрывает против вашего тела? Суставов, сосудов...