Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко Таврическое 2,5% |
18.4
|
9.8 | 0.6 | 0.5 | 0.9 |
Льняное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
каша рисовая молочная |
200
|
194 | 6 | 6 | 32 |
Итого | 731 | 280 | 7 | 13 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
7
|
38.6 | 1.8 | 3.2 | 0.7 |
Кедровый орех, сушеный |
7
|
47.1 | 1 | 4.8 | 0.7 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
7
|
39.1 | 2.1 | 3.4 | 0.3 |
Салат из овощей |
201
|
187.5 | 4.6 | 13.1 | 12.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
16
|
37.6 | 1.3 | 0.2 | 7.7 |
Итого | 245 | 395 | 11 | 28 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
медовый эликсир |
5
|
12.3 | 0.1 | 0 | 2.9 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
4
|
32.6 | 0.1 | 3.6 | 0 |
Суп с фрикадельками |
205
|
109.1 | 5.6 | 6.8 | 6.3 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
6
|
14.1 | 0.5 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 220 | 168 | 6 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко сезонное |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
Отруби ржаные хрустящие |
30
|
102 | 5.7 | 1.3 | 16.5 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота "сесана" |
0.05
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 572 | 168 | 6 | 1 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Лужайкино 5% |
50
|
60.5 | 8 | 2.5 | 1.5 |
Желатин пищевой |
40
|
142 | 34.9 | 0.2 | 0.3 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота "сесана" |
0.05
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 490 | 202 | 42 | 2 | 1 |
Итого за день | 2258 | 1215 | 75 | 57 | 100 |