Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Keravit |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Масло подсолнечное |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Итого | 154 | 407 | 16 | 26 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго, сырое |
626
|
375.6 | 5.1 | 2.4 | 93.8 |
Итого | 626 | 375 | 5 | 2 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
120
|
116.2 | 25.2 | 1.5 | 0.5 |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
300
|
152.1 | 12.9 | 10.8 | 1.2 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли |
100
|
116 | 9 | 0.4 | 20.1 |
Морковь, красная (оранжевая) (Припускание) |
30
|
10.3 | 0.4 | 0 | 2 |
Итого | 600 | 432 | 48 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
50
|
245.5 | 3.8 | 11.9 | 30.8 |
Итого | 50 | 245 | 3 | 11 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
41
|
113.6 | 3.7 | 0.5 | 23.3 |
Сыр Плавленный Сливочный [Rokler] |
20
|
38 | 1.9 | 2.7 | 1.7 |
Итого | 61 | 151 | 5 | 3 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 |
400
|
768 | 11.2 | 38.4 | 94 |
Итого | 400 | 768 | 11 | 38 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (белок) (Яйца) |
160
|
70.4 | 17.8 | 0 | 0 |
Итого | 160 | 70 | 17 | 0 | 0 |
Итого за день | 2051 | 2450 | 108 | 95 | 300 |