Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
36
|
8.6 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Рулет из Цыпленка "Куриный" [EatMeat] |
20
|
33 | 4.3 | 1.7 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рулет с Абрикосом [Бонтэ] |
103
|
313.1 | 4.1 | 5.7 | 61.3 |
Сыр «тильзитер премиум» 45% тм «вкуснотеево» (флоупак), 200 г |
9
|
29.6 | 2.3 | 2.3 | 0 |
Итого | 568 | 562 | 25 | 22 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Зерненый [Лакомо] |
130
|
128.7 | 13.8 | 6.5 | 3.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 430 | 134 | 14 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
120
|
278.4 | 27.9 | 17.7 | 0 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 400 | 332 | 30 | 18 | 8 |
Итого за день | 1398 | 1029 | 70 | 46 | 78 |