Алена Васильева

25.06.2018 22:53

Давайте знакомиться :) сайт уютный, народ собрался...

Давайте знакомиться С улыбкой

сайт уютный, народ собрался позитивный. Когда-то давно я очень любила live журнал, и здесь прям почувствовала ностальгию , такое здесь душевное общение.
Мне 26 лет. Рост 170,вес 54. Набрала вес единожды у бабушки в селе. После этого как-то больше не хочется, как вспомню еле застегивающиеся джинсы, брр. Ну и растяжки на память.

Зачем мне ЗОЖ?
1) у меня часто кружится голова и упадок сил (после работы в маршрутке меня начинает чуть ли не тошнить и колбасить- я считаю это ненормально.а может дело в давлении , обычно на свежем воздухе отпускает, но не всегда)
2)после жареного болит в районе поджелудочной
3)не хочется запускать целлюлит
4)отучить организм от мусора
5)подлечить гастрит
6)болезненные до ужаса месячные ,иногда с ознобом и не только Плачу

мама видит в этом связь с проблемой пункта 5
Люблю сколько себя помню информацию о правильном питании, журналы Диетика, упражнения дома (сначала был пилатес, сейчас фитбол). Ходила в спортзал, подкачала попу. Может когда-то ещё дойду, потому что дома все таки лень и мотивация не та (
Муж ест что хочет, ни в чем себе не отказывает. Но даже он не против отказаться от колбасы, сосисок в пользу котлет хотя бы . Стараюсь отучить его от сахара в чай и кучи сладостей . С другой стороны жизнь одна и почему человек должен себя в чем-то ограничивать. Вот я чувствую, что мне не на пользу - вот и не ем. А ещё лучше него чувствую , если в продукте что-то не так. С этим фильтром я застрахована от гадостей 😀

Светлана 25.06.2018 23:00

Добрый вечер, Алена! Вы прекрасны!!! Кстати, у меня тоже проблемы с поджелудочной и в отличии от мужа, который и "гвозди может перемалывать", я реагирую моментально на любую гадость. Вчера была на лекции, зашел разговор о диабете. Я Вам просто рекомендую сдать анализ на сахар. Вот не могу найти свой вчерашний конспект, врач должен знать. Есть такой анализ крови, его можно сдать хоть после плотного обеда и этот анализ показывает уровень сахара за последние 3 месяца. Если результат меньше 6,2 , то все нормально. Если 6,3, то пора корректировать питание! В общем, перестрахуйтесь.

Алена Васильева 25.06.2018 23:09

Светлана Кудрявцева, спасибо Поцелуй

Сахар ещё дома прибором можно измерять? Измеряли, было нормально. Гемоглобин тоже в норме. Теперь щитовидку ещё может проверить Надо подумать

Диабет чаще всего по наследству передаётся ?
Вот везёт этим мужьям По секрету

дай им бог здоровья и дальше , не хочется их пережить Хихикаю

А вы с поджелудочной что-то делаете?

natalpro 26.06.2018 11:40

При взгляде на цифры 170/54 первая мысль была: а что же здесь делать с таким весом? Но потом, а ещё и прочитав продолжение, пришло осознание, что ЗОЖ - это же не только снижение веса, а именно образ жизни для приобретения и поддержания здоровья.
Успехов Вам на этом пути!
А по поводу болей после жареного в районе поджелудки я бы все-таки поджелудку проверила, а заодно и желчный пузырь. Ну, во избежание и для профилактики.
Диабет может иметь наследственные корни, но если вести этот самый ЗОЖ и следить за сахаром, то он может и не прорасти.

Наталия А. 26.06.2018 12:04

Добрый день и добро пожаловать! Приятно улыбнула меня фраза "когда-то давно я любила читать....", а дальше возраст С улыбкой

. Подумалось вдруг: что же мне говорить тогда .... с учетом моего не такого уж и солидного возраста в 42)

Юлия Муханева 26.06.2018 12:28

Светлана Кудрявцева,

Светлана Кудрявцева написал:
Есть такой анализ крови, его можно сдать хоть после плотного обеда и этот анализ показывает уровень сахара за последние 3 месяца.

Анализ крови на гликированный гемоглобин называется

Юлия Муханева 26.06.2018 12:37

у меня часто кружится голова и упадок сил (после работы в маршрутке меня начинает чуть ли не тошнить и колбасить- я считаю это ненормально

На ВСД похоже. В любом случаи врачу бы не мешало показаться.

А вообще присоединяюсь. Добро пожаловать! Дарю цветочек

Julia Yazykova 26.06.2018 13:37

Юлия Муханева, нет такой болезни ВСД...это следствие какого то процесса..

Julia Yazykova 26.06.2018 13:43

Алена Васильева, мне кажется у Вас недостаток веса...54 при росте 170 маловато...
"С другой стороны жизнь одна и почему человек должен себя в чем-то ограничивать" ...
если Вы будете так думать, то в 35 очнетесь дряблой толстухой...а жизнь только наберет обороты, дети, муж, работа, путешествия, приключения...))) надо думать о Качестве жизни!!!...тем более, так понимаю деток вы еще не рожали и не восстанавливась после родов...
если Вы хотите быть такой же красоткой как на фото и дальше - учитесь себя ограничивать и держать в рамках, организм будет Вам оч благодарен (и муж - тоже)))

Алена Васильева 26.06.2018 13:59

Julia Yazykova, про ограничения я имела ввиду мужа Хихикаю

устаю бороться с его привычками.
Родов боюсь. Кто-то безвозвратно теряет формы, у кого-то генетически заложена худоба.
Везде рекомендуемый мне вес показывает 60,но набрать всегда успееется, а если и набирать, то в мышцы Танцую

Алена Васильева 26.06.2018 14:04

Наталия, я чувствую себя старенькой Лопну от смеха!

бывает, когда работаешь с людьми младше себя, серьёзно. А ещё меня страшно расстраивает, когда называют женщиной , могу порвать как тузик грелку Ты что!

даже мама не любит такого обращения, наверно это от нее
Когда-то давно - в моем случае пять лет назад)

Светлана 26.06.2018 14:07

Алена Васильева, мне нравится, когда я в книгах читаю - "молодая женщина". Представляется красивая француженка лет тридцати))

Алена Васильева 26.06.2018 14:11

natalpro, здесь интересное общение, чувствуешь себя в кругу друзей) получаешь новые знания, формируешь привычки в еде. Здорово же
Да, проверять всегда нужно по-тихоньку органы, с нашей экологией и качеством жизни
Спасибо , вам тоже успехов в поставленных целях, силы духа и настроения Вечеринка

Алена Васильева 26.06.2018 14:16

Светлана, это да. Но когда мужлан обращается к тебе 'женщина', в реалиях это не очень галантно звучит Не-а

бывает в спешке говорят, потом протирают глаза и извиняются. На кассе я слышала к покупателям обращаются 'молодой человек' к мужчине, вот это культурно) Вообщем у меня пунктик просто)) а муж не понимает моего негодования Ай-яй-яй!

Светусенька 26.06.2018 14:27

не ограничивать надо, а контролировать, неправильно сформулирован совет, ограничения еще никому на пользу не шли, вам Алена успехов и не бойтесь беременности, детки того стоят, просто не распускайте себя во время нее и после родов здесь тоже много мамочек питаются правильно и скидывают вес. У меня дочь во время беременности практически не набрала вес, ну может килограммов 4-5, месяца через 3-4 она уже была в форме без всяких диет и спорта, просто правильно питалась и кормила грудью и вес сам ушел, удачи вам С улыбкой

Юлия Муханева 26.06.2018 15:38

Julia Yazykova, Тогда у меня

Julia Yazykova написал:
следствие какого то процесса.

всю жизнь, а врачи это ВСД называют С улыбкой

natalpro 26.06.2018 23:58

Юлия Муханева, увы, ВСД - это, на данный момент, как бы помягче сказать, несуществующий диагноз

Этот термин существует исключительно на территории бывшего СССР — в других странах такого диагноза нет, как нет его и в Международной классификации болезней (МКБ) (с)

Об этом довольно давно и много где сказано, но некоторые врачи по старинке, и, возможно, из-за желания не особо заморачиваться продолжают его ставить. Я тоже обладательница этого как бы диагноза всю жизнь Плачу

Алена Васильева 27.06.2018 00:25

natalpro, какие у вас симптомы?

Julia Yazykova 27.06.2018 10:32

Юлия Муханева, .время идет вперед, исследования, развитие техники и технологии...меняется и подходы и диагностика...и нет в этом ничего страшного, что ранее считалось это заболеванием, а теперь поняли, что это следствие состояния организма под воздействием многофакторной модели у большинства людей - от детей до стариков...
я сама имела такой диагноз, в спортивном диспансере поставили))) проходили медкомиссию перед соревнованиями...у меня всю жизнь мерзнут пальцы на ногах и на руках...зимой...согреваются только когда интенсивно хожу...

natalpro 27.06.2018 11:47

Алена Васильева, симптомы? Да это уже не так существенно при несуществующем диагнозе С улыбкой

(см. коммент Julia Yazykova ниже)

Julia Yazykova 27.06.2018 12:55

Алена Васильева,
...когда не знаешь чего бояться, боишься всего... родов бояться не надо. надо - чтоб малыш был и мама были здоровы и природа отработала свой процесс. Будете следить за собой - будете в хорошей форме. все от распущенности. у меня двое детей. первый раз на брала 8, второй 12...все ушло и было прекрасно...

Алена Васильева 27.06.2018 15:16

Julia Yazykova, морально не готова. хотела бы ребенка-никакой страх не остановил бы ) а так куча сомнений, шаткое финансовое состояние(съемная квартира). голова на плечах подсказывает,что не время

Людмила Мила 27.06.2018 16:35

Алена Васильева, Не надо бояться потерять форму после родов, просто нужно быть готовой, что неизбежно у большинства вес увеличивается и нужно правильно с этим жить и стремиться вернуться в былую форму. Я после первых родов и по неопытности (21 год), кушала за двоих как советовали "добрые" родственники и поправилась на 15 кг, депрессуха была, ужас. Но за 2 года удалось восстановится. После вторых родов я уже себе не позволяла расслабляться и в норме практически была через 3 месяца.

Людмила Мила 27.06.2018 16:37

Алена Васильева, Да, сейчас такие времена, что нужно конечно не только морально, но и материально подготовиться к родам. Так что желаю вам здоровья и финансового благополучия для достижения своих целей.

Ναταλία 27.06.2018 17:02

Людмила Мила, я при первых родах набрала 25 кг., но уже через 3 месяца было минус 20 без всяких похуданий, потом незаметно и последние 5 кг ушли прихватив парочку. И пока дети маленькие были я и набрать то не могла...

Людмила Мила 27.06.2018 17:13

Ναταλία, У вас видать конституция такая, а я склонна к полноте и родственники у меня все полные, поэтому пришлось потрудится! Даже маленькие дети не спасали, только ограничения в питании и фитнесс до 5 раз в неделю.

Юлия Муханева 27.06.2018 18:14

Julia Yazykova, Да вы мне Америку и не открыли Подмигиваю

.
Но врачи и до сих пор называют "это следствие какого то процесса" ВСД. И пусть это болезнью и не является (я в принципе болезнью это и не называла), но терминалогия все та же.
А врачу автору все равно не мешало бы показаться.
Раз есть следствие процесса, значит и есть сам процесс.