Решила записаться на зумбу) Zumba - это танцевальн...

Решила записаться на зумбу)
Zumba - это танцевальный фитнес-класс с использованием музыки и движений латиноамериканского и других международных стилей. Миллионы людей влюблены в эту программу! Урок Зумбы построен на сочетании быстрых и медленных ритмов. Аэробная фитнес-программа тренировки включает уникальную комбинацию кардионагрузки и упражнений на укреплении мышц. Зумба - это динамичная, зажигательная и эффективная фитнес-система!
Есть ли тут кто то кто уже занимался ею? Подойдет ли для новичка она, или стоит начать с чего то другого?
На какие групповые занятия ходите вы? Что больше нравится? Или предпочетаете занимается в зале? Или удобнее дома?

Светлана 03.06.2018 20:03

Привет, Алиса! Я очень люблю зумбу! Долгое время просто знала, что она есть, что из себя представляет, но понимала, что куда-то ходить у меня не получится. Потом я присоединилась к одному интернет проекту, там силовые нагрузки + кардио, все распланировано: новый день - новое занятие. Так вот по вторникам и пятницам была зумба. Я с огромным удовольствием занималась! Конечно, с самого начала разобраться сложно, но потом втягиваешься и получаешь удовольствие. Желаю Вам удачи!!! И да, я до сих пор предпочитаю заниматься дома. Нашла заводных девчонок на ютубе и танцую с ними)))

Алиса Марти 03.06.2018 22:05

Светлана Кудрявцева, а что это за интернет проект? Для меня наверное лучше занимается где то, так как сама начинала не раз, но это заканчивались быстро, по разным причинам. Надеюсь зумба у меня тоже получится и понравится)

Тасия 03.06.2018 22:08

Отличная идея для тех кто не выносит пробежек и монотонности. У нас есть под боком школа латиноамериканских танцев и бальных.

Алиса Марти 03.06.2018 22:13

Тасия, вы занимаетесь/занимались?

Алена Тра 03.06.2018 23:08

Я танцую дома и хожу с Лесли Сансон. Мечтаю поучаствовать в каком-нибудь грамотном танцевальном классе. Сходила раз в нашем фитнес-центре(Территория фитнеса)и видно не на того учителя попала - набор из 3 движений повторяли в течение часа пока половина класса просто не ушла С улыбкой

Латино выглядит крайне привлекательно - идите обязательно и расскажите нам потом Ваши впечатления Широкая улыбка

Алиса Марти 03.06.2018 23:31

Алена Тра, хотелось бы уже поскорее записаться и попробовать) обязательно напишу потом о своих впечатлениях) Надеюсь попадется хороший учитель!

По имени Света 03.06.2018 23:40

Светлана Кудрявцева, поделитесь ссылкой заводных девчонок.... пожалуйста

Оля N 04.06.2018 10:32

лежать предпочитаю)))

Светлана 05.06.2018 08:11

Алиса Марти, я не знаю можно ли здесь давать ссылки на проекты. Кстати со дня на день там начинается очередной сезон, в котором снова будет зумба. Я дам Вам ссылку на тренера в Фейсбуке https://www.facebook.com/I.Obukhovskyy/
там есть вся информация. Надеюсь, меня за это не убьют здесь)))

Светлана 05.06.2018 08:12

По имени Света, а вот это с радостью! Начало тренировки с 0:50 секунды. Заряд бодрости и отличного настроения гарантирую!!!))) https://www.youtube.com/watch?v=CcHzcW-PvEA

Мария Матейчик 05.06.2018 08:22

Зумба это очень хорошая кардио нагрузка, и не скучная. При условии наличия хорошего тренера, конечно. Часто ходила на зумбу, но сей час тренер сменился и у меня перерыв. Ходите обязательно, может не сразу, но вам понравится