Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семга соленая |
74
|
140.6 | 14.8 | 8.9 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
44
|
115.3 | 3.3 | 1.3 | 22.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Итого | 138 | 388 | 18 | 24 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
127
|
57.2 | 3.8 | 1.9 | 6.1 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
Вода |
1096
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
906
|
9.1 | 0 | 0 | 2.7 |
Облепиха (На пару) |
28
|
22.4 | 0.3 | 1.5 | 1.5 |
Итого | 2191 | 213 | 4 | 3 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранатовый сок, необработанный |
157
|
84.8 | 0.2 | 0.5 | 20.5 |
Итого | 157 | 84 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с Картофелем и Грибами [Морозко] |
210
|
399 | 21 | 13 | 48.9 |
Итого | 210 | 399 | 21 | 13 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная в сметане |
128
|
216.1 | 20.7 | 12.5 | 4.6 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
70
|
211.3 | 8.6 | 2.3 | 39.2 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло для заправки салатов или готовки |
6.4
|
56.6 | 0 | 6.4 | 0 |
Итого | 305 | 483 | 29 | 21 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Ирис "365 дней" тираженный сливочный, 245 г |
10
|
37.5 | 0.4 | 0.7 | 8 |
Мандарин |
129
|
49 | 1 | 0.3 | 9.7 |
Итого | 189 | 165 | 7 | 6 | 18 |
Итого за день | 3190 | 1733 | 81 | 69 | 194 |