- Дорогая, к нам сегодня гости зайдут, приготовь чего-нибудь на
ужин.
- Не вопрос, а как приготовить - чтоб ещё пришли или чтоб больше не
приходили?
Это вполне праздничное блюдо как раз из категории "чтоб еще раз
зашли". Калорийность, конечно же, такая из-за мусса из авокадо и
творожно-сливочного сыра.
Итак приступим...
1. Для начала разберемся с филе. Куриные грудки по весу бывают
очень разные. В этом рецепте использованы две большие грудки
(филе). Каждую грудку надо разрезать вдоль на три пласта. Я
для этих целей использую хорошо заточенный
нож шеф-повара. Грудку кладу на доску для разделки, левой
ладонью удерживаю филе,а правой разрезаю вдоль всего филе.
Плоскость ножа параллельно разделочной доске. С одной грудки у меня
получается три пласта толщиной в 0,8-1,0 см. Можно и по
другому,раскрывать каждое филе как "книжку". Ну вообщем, это дело
техники. И каждая хозяйка или хозяин сами разберутся. Важно
получить пласт филе толщиной не более 1 см. Далее слегка отбиваем
каждый пласт и разрезаем вдоль на полоски (шириной 4-5 см).
Поперчить свежемолотым перцем.
2. Готовим маринад: для этого смешаем лимонный сок с медом,добавим
цедру лимона,соевый соус,горчицу - перемешиваем до
однородности и в конце добавляем 1 ст.л. растительного масла.
Взбить вилкой до эмульсии. Залить этим маринадом полоски куриного
филе. Дать помариноваться минимум 30 минут.
3. Тем временем подготовим перец. Перец лучше брать разных
цветов,так наряднее. Очистить и нарезать тонкими дольками
(полосками).
4. Берем полоску куриного филе и на нее выкладываем дольки
разноцветного перца. Выкладываем так,чтобы торчали разноцветные
хвостики. Заворачиваем в рулетик. Я ничем не скрепляю сырые
рулетики,т.к. плотно укладываю их друг к другу в сотейник с толстым
дном. Закрываю крышкой и тушу до готовности. У меня особый сотейник
( не буду называть торговую марку,дабы не сочли за
рекламу). Он позволяет, благодаря своей технологии
,готовить при низких температурах в собственном соку и при
этом максимально сохраняя цвет, структуру, вкус и питательные
вещества исходного продукта.
Вы можете перед тушением слегка обжарить
каждый рулетик - "запечатать" . А уж после в
сковороду или сотейник на тушение.
5. Пока готовятся рулетики,приготовим мусс к ним. Для этого
очищаем авокадо. Взбиваем в блендере авокадо и 75
гр. творожного сыра (я использовала Альметте). Если вам
недостаточно соли от сыра,то чуть присолите мусс.Поперчите
свежемолотым розовым перцем или обычным черным. Выложите мусс
в отдельную емкость для подачи и сверху украсьте целыми горошинами
розового перца.
6. Можно дополнительно придать декоративности и красоты этому
блюду. Сплести циновку из зеленой части лука-порея. Для этого
отрежьте у лука зеленую часть. Надрежьте стебель вдоль и
разберите на "листы". Пробланшируйте в кипятке до мягкости,но не
разварите. Каждый "лист" разрежьте на полоски одинаковой
ширины и сплетите из них циновку. После того как
сплетете,подрежьте ровно края,придав правильную форму квадрата и
выложите на блюдо.
На циновку выкладываем готовые рулетики. И подаем горячими с муссом
из авокадо.
Приятного аппетита!