Не новость

Доброе утро! Для кого то это не новость- я делаю на перекусывал по паре сушеной кураги, чернослива и грецких орехов , один кусочек шоколада 99% и заворачиваю в фольгу.принесла все это на работу, когда у всех чаепитие с плюшками и конфетами я достаю свой заветный серебряный кулёк и спокойно пью чай с травами. Очень нравиться

January 07.12.2017 06:37

Самое главное,чтобы никто из всеядных коллег не запустил в него свои ручонки. Что там у тебя,черносливка? Мммм,давно не ела,аж вкус забыла,спасибо,что напомнила,ну-ка,дай-ка!

Наталья Степунина 07.12.2017 08:03

Лови!!!

no name 07.12.2017 08:45

Наталья Степунина, черносливку? )))

Фрида Г 07.12.2017 08:56

А сколько это калорий получается?Подскажите пож.

Анастасия Борисова 07.12.2017 08:58

нормально так получается, особенно на орехах...

Анастасия Борисова 07.12.2017 08:59

Хотя безусловно намного полезнее булочек, печенья и конфет

Елена 07.12.2017 09:21

Хоть сухофрукты и орехи дадут калории - это будут полезные калории. Если я правильно поняла автора, то она берёт 2шт грецкого ореха, а это не так уж и много, 10-20г

Наталья Степунина 07.12.2017 09:26

да я беру для себя две половинки грецкого (10гр) ,две кураги(5гр) и одну дольку шоколада 99%-3-4 гр (даже без чернослива)

Елена 07.12.2017 09:29

Наталья Степунина написал:
да я беру для себя две половинки грецкого (10гр) ,две кураги(5гр) и одну дольку шоколада 99%-3-4 гр (даже без чернослива)

полезно + вкусно и не особо калорийно Хорошо

Натка 07.12.2017 09:47

Замечательный перекус! И сладенького скушали, и при этом полезно)))

Ирина 07.12.2017 11:21

У меня на утро практически аналогичные перекусывать, только пока со свежими фруктами + бутер из черного хлеба с сыром/ вафелька/печенье/шоколад. Ну и со всеми этими вкусностями выпиваю 2 чашки чая зеленого. Замечательно выдерживаю до обеда, нет желания на что-то сорваться, количества вредного абсолютно адекватны