Римма
04.10.2017 20:53
Баклажаны обжаренные с помидором и сыром
Калорийность - 58.6 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Баклажаны (Жарка) | 200 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Масло оливковое | 5 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 100 г |
| Чеснок, сырой | 5 г |
| Сыр российский | 15 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Баклажаны в любом виде хороши.Нарезать тонкими
пластинками,посолить,дать постоять,чтобы появилась "роса".На
блинной сковороде обжарить с двух сторон до золотистого цвета и
мягкости.Можно прикрыть крышкой.Сверху нарезать помидоры и еще
потомить.Посыпать чесноком ,мелко рубленным.Переложить на блюдо.На
горячие натереть сыр на мелкой терке.С черным хлебом или
гренками-супер вкусно.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 58.6 кКал | 3.48% | |
| Белки | 2.5 г | 3.29% | |
| Жиры | 3.4 г | 6.07% | |
| Углеводы | 4.1 г | 1.87% | |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 11% | |
| Вода | 83.7 г | 3.68% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
7.1%
b-car
6%
В1
3.1%
B2
3.5%
Холин
0.6%
B5
2%
B6
8.4%
B9
4.5%
B12
2.6%
C
12.5%
D
0.5%
E
3.7%
H
0.8%
вит.К
2.3%
PP
5.7%
Калий
9.9%
Ca
6.9%
Si
~
Mg
3.7%
Na
55.9%
P
7.3%
Cl
47.8%
Fe
3.8%
I
1.4%
Co
30.7%
Mn
11.5%
Cu
14.9%
Mo
16.3%
Se
0.7%
F
0.4%
Cr
3.5%
Zn
4.1%
13
27
svetlana
04.10.2017 21:55
Спасибо за рецепт 
Элла
05.10.2017 09:33
очень люблю баклажаны) спасибо за рецепт 
Viktor
05.10.2017 09:39
Ольга Степанова
05.10.2017 09:43
спасибо за рецепт!
Ирина
05.10.2017 10:02
Обязательно подготовлю, т.к. баклажаны очень люблю, а добавив к ним
мяско или рыбку вообще неплохой обед получится
Nadin
05.10.2017 20:20
Спасибо за рецепт! Люблю баклажаны в любом сочетании!
Светлана
06.10.2017 08:13
Спасибо за рецепт
Лариса Панкратова
06.10.2017 08:24
Спасибо за рецепт!
Братчанка
12.10.2017 15:03
Лучше в духовке запечь!
Наталья Natalya
12.10.2017 17:43
Юлия Никанёнок
12.10.2017 18:14
Марина
12.10.2017 18:41
Очень аппетитно ! Спасибо
Людмила Оптимистка
12.10.2017 19:21
Спасибо!попробую.
Arina Priz
12.10.2017 19:23
Спасибо за рецепт)))
Татьяна Пушкарева
13.10.2017 12:24
Надежда Антонцева
17.10.2017 06:52
Обожаю баклажаны,но в этом году совсем не уродились(((
Olivia Fair
17.10.2017 20:02
Я бы такое и без гренок ела
Римма
17.10.2017 20:08
Olivia
Fair, а тут их и нет.Это длинно нарезанные баклажаны.
Olivia Fair
17.10.2017 20:10
Лариса Громакова
17.10.2017 20:15
Спасибо
Римма
17.10.2017 20:18
Olivia
Fair, пардон,думала.что они сами на гренки похожи.Сама
забыла.что написала.
Братчанка
18.10.2017 10:55
dario
18.10.2017 12:32
Вкусно, спасибо.
Галина ЧИ
23.10.2017 08:34
стоит попробовать рецепт, как раз в холодильнике баклажанчик лежит
Александр
21.11.2017 11:57
Рецепт классный, жаль я его поздно увидел - сезон-то овощной
закончился....
Наталья
22.11.2017 16:03
Спасибо за рецепт!
Интересные блоги
22-02-2025
Дневник питания за 22.02.2025
Каждый раз после такого периода в жизни, когда час...
24-02-2025
Требуется консультация!!!!
Прошу высказать свое мнение по поводу подсластител...
21-02-2025
Дневник питания за 21.02.2025
Всем добра, тепла и стройности
Отличные дни насту...
Лучшие рационы
2025-03-02
Калорийность: 1144 кКал
2025-03-01
Калорийность: 1271 кКал
2025-03-02
Калорийность: 1539 кКал
Новые рецепты
