Виктория

Блог Кулинарная книга База продуктов

Виктория

05.06.2017 08:09

На резкое похудение как ваша кожа отреагировала?

Я похудею, это меня очень радует. С улыбкой

Но моя кожа становиться дряблой, перестала быть упругой. Что меня совсем не радует, как вы понимаете. Плачу

И как с этим быть, что делать? Может вы столкнулись с этой проблемой и знаете ответ.
Так расскажите его всем нам. Дарю цветочек

Татьяна Ефимова 05.06.2017 08:17

Викуся, только тренировки. Такая же беда была. После четырёх месяцев тренировок заметила хорошую разницу. Только грудь не вернулась((((( А ещё контрастный душ. В баньку ходить тоже хорошо, если противопоказаний нет.

Olga 05.06.2017 08:20

Меня сейчас закидают тапками, но выскажусь. Белок из обычной пищи усваивается в очень маленьких количествах,а это строительный материал нашего организма. Когда сбрасывает вес девушка, условно говоря, до 30 лет, то вероятнее всего с ее кожей особых проблем не будет, но не факт После 40 лет (я вхожу в эту возрастную категорию) на коже отражается любое колебание веса. Теперь коротко, я пью коллаген (белок). Главное выбрать качественный белок, который хорошо усваивается организмом. Почитайте литературу на эту тему, сделайте свои выводы, поговорите с диетологом и косметологом.

Даша 05.06.2017 08:21

К тренировкам неплохо добавить массажи и всё-таки РЕЗКО не худеть, придерживаться рекомендованного программой периода.

Птичка 05.06.2017 08:25

жиры надо добирать. у меня даже перебор.

Маргарита 05.06.2017 09:11

Был похожий момент, но сейчас я уже худею медленно, тренируюсь, использую разные кремы и пилинги - вроде всё ничего..

Екатерина 05.06.2017 09:17

Постою, послушаю. Тоже есть такая проблема. Печально

Lyuda 05.06.2017 09:29

Есть такое дело, но я сетую на преклонный возраст - в 59 лет смешно ожидать подтянутой кожи. потеряв 25 кг

Людмилка 05.06.2017 10:22

Резко не худела, 2 кг в месяц и физнагрузки не забывала -15 кг тело успевает подтягиваться Широкая улыбка

Elena 05.06.2017 10:34

А "резкое похудение" это как много и как скоро?
Если в питании остается достаточно белков и жиров, то достаточно добавить массаж и плавание, чтобы кожа успевала подтягиваться. Если же в питании сильные ограничения, то на коже это не может не сказаться

Татьяна_Я 05.06.2017 10:43

Вот поэтому и твердят на этом сайте, что не нужно худеть быстро и резко :ты Худела по 1-2 кг в месяц, как мне программа рассчитала, ничего нигде не обвисло. Сейчас советую вам на пару месяцев перейти на поддержание веса, наладить поступление нутриентов и ,главное, полезных жиров из семечек льна и подсолнечника, жирной рыбы и орехов. Попробуйте также после ванны натираться кремом с растворенной таблеточкой мумие (на чайную ложку любого увлажняющего крема - 1 таблетка мумие), периодически делаю такие процедуры, кожа очень хорошая, если делать регулярно и не нужны дорогие крема.

Татьяна 05.06.2017 10:48

Чтобы восстановить упругость кожи я добавила в рацион жиры. Зимой в пределах ела домашнее сало. Вернула 6 кг из сброшенных. Упругость кожи на лице восстановилась. Продолжила худеть более медленными темпами. Сейчас -3 из набранных. Состояние кожи радует. Всего после прихода на МЗР я похудела на 13 кг.

Виктория 06.06.2017 08:25

Татьяна Ефимова, да... видать придется "становиться на лыжи" Тренируюсь

У меня тоже были такие мысли, а вдруг спорт поможет, сомневалась. Ваш опыт рассеял все сомнения. Спасибо Хорошо

Ходите в зал или дома?

Виктория 06.06.2017 08:41

Olga, почитала литературу как вы рекомендовали. Коллаген в еде - знаю и стараюсь кушать эти продукты каждый день. Если честно, впервые об этом услышала от вас что его можно пить. Отзывы разные.
А вы давно пьете? Кожа хоть где то подтянулась через сколько?

Татьяна дочь Павла 06.06.2017 08:48

Татьяна Болдычева, Аналогично.Тоже за зиму поправилась.Кожа потихоньку восстанавливается.

Виктория 06.06.2017 09:18

Татьяна, спасибо за отличные советы и рекомендации. Дарю цветочек

Таблетка мумие растворяется в креме? Или как пиллинг получается?

Виктория 06.06.2017 09:20

Татьяна Болдычева, вы и сейчас для поддержания хорошего тонуса кожи жиров употребляете больше нормы рассчитанной МЗР ?

Татьяна_Я 06.06.2017 09:28

Виктория, таблетки, которые из аптеки, водорастворимые, а любой увлажняющий крем содержит много воды, за время пока вы моетесь, таблетка полностью растворяется, получается крем коричневого цвета. Главное, чтобы таблетка была полностью покрыта кремом, у меня для этого специальная маленькая емкость, тоже из аптеки, для таблеточек.

Татьяна Ефимова 06.06.2017 09:46

Виктория, в зал хожу. там стимула больше. да и веселее. а тренер у нас вообще зажигалочка))) причем я выбрала самый дешёвый зал, самого дешевого тренера. результат есть, причем (по секрету всему свету) на восточке качаются вагинальные мышцы, за что вас муж станет любить крепче)))

Виктория 06.06.2017 11:02

Татьяна, благодарю! Ценный совет! Иду в аптеку за мумие! Хорошо

Виктория 06.06.2017 11:09

Татьяна Ефимова, случайно в Питере этот зал и эта зажигалочка преподает?)
Я бы тоже к ней пошла С улыбкой

Татьяна_Я 06.06.2017 11:28

Виктория, осторожнее с жирами, избыток жиров может привести к проблемам с поджелудочной железой, печенью и забить ваши сосуды. Ешьте жиры по норме и желательно есть не сало, а полезные жиры (семя льна, семя подсолнечника, жирная рыба, печень трески, оливковое масло). Сало тоже можно, но не много, маленький кусочек помогает не болеть зимой (по крайней мере я читала об этом статью в интернете).

Виктория 08.06.2017 14:42

Татьяна, спасибо за рекомендации. Буду теперь более внимательна к Жирам и не усердствовать с ними, контролировать. Дарю цветочек