Наташа Гришкова

15.05.2017 21:41

Добрый вечер. Поделитесь, пожалуйста своими историями, кто как приучал близких к правильному питанию...

Добрый вечер. Поделитесь, пожалуйста своими историями, кто как приучал близких к правильному питанию. Свои калории контролировать я научилась, а вот со старшей дочерью проблемы. То что готовлю я она не ест, в итоге питается всякой гадостью.

Алексей 15.05.2017 21:46

Вам сейчас 100500 человек напишут простую истину - пока сам человек не захочет, никак Вы его не заставите следить за питанием/весом/здоровьем.

ЕжиКизТумана :) 15.05.2017 21:54

А старшая сама себе еду покупает и на нее зарабатывает?

Валентинkа 15.05.2017 21:59

А я не готовлю себе отдельно, и муж ест то же, что и я, только больше, ну могу ему иногда дополнительно сардельки отваритъ или что-то подобное, если уж моя еда его совсем не устраивает.
А вообще Алексеи Соколов прав - много раз в этом убеждалась.

Людмила 15.05.2017 22:00

Соглашаюсь с Алексеем Соколовым. Пока Ваша дочь, Наташа, сама не поймет того, что всякую гадость есть вредно, Вы не сможете ничего ей доказать.

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 15.05.2017 22:14

А я себе часто отдельно готовлю

Светлана М 15.05.2017 22:17

А мой сын все ест,потому как любит разнообразие в еде .Перейдя на ПП я освоила очень много новых блюд).

Ева Михно 16.05.2017 07:24

Я сначала готовила себе отдельно. Но запретный плод сладок: и дочка с мужем начали приворовывать из моих кастрюлек. Теперь питаемся одинаково. Но если им вдруг захочется гоголь-моголь или булку с маслом, я ругать их не стану. Пусть жуют, у них же лишнего веса нет. Чего ж они должны себя ограничивать? и даже если бы был лишний вес, тоже не давила бы. Пытаясь вразумить , мы только вызываем внутренний протест у наших близких. Уж лучше собственным примером привлечь их в ряды ПП-шников)))

Наташа Гришкова 16.05.2017 21:11

ЕжиКизТумана С улыбкой

, нет, она у меня еще не вышла с детского возраста. В основном тратит деньги, которые бабушки дают.

Марусичка 17.05.2017 07:07

Тут решающую роль играет возраст "ребенка", а то получится как в анекдоте:

Мне 36. Недавно ездили с мамой на день рождения к сестре, мама вызвала
такси. Приезжает машина с детским креслом: оказывается, на вопрос
оператора «Вы с ребенком едете?» мама ответила: «Да».

Елена Прекрасная 17.05.2017 07:31

Наташа Гришкова написал:
питается всякой гадостью.

К чему приучили - то и ест.
Сколько ей лет?

Маргарита 17.05.2017 07:37

Готовлю низкокалорийные блюда для всех. Радуются, что вообще готовлю, потому без дискуссий.

Змей искуситель 17.05.2017 07:41

А у дочери лишний вес ? Или просто есть желание научить правильно питаться ?
Просто если есть проблемы веса, то нужно отсюда делать толчок. Т.е. не объяснять за питание, а объяснять за лишний вес.
А вот то что она Вам на слово не верит, это печально, значит не доверяет. Нужно вырабатывать близкие дружеские отношения. Тогда и Ваши желания не будут ставиться под сомнение.

Елена Че 17.05.2017 07:48

У меня сыну пофиг чем я занимаюсь. если он что-то не ест,готовлю ему отдельно. Остальные родственники прилично худее меня,так что уговаривать покушать не будут,если сказала что не хочу.А на работе самая лучшая отмазка"доктор запретил".Типа поджелудочную прихватило,или печень... и т.д.У нас народ понимает только если"по болезни"...

Елена Че 17.05.2017 07:51

Кажется я не туда написала..

Макс Шершнев 17.05.2017 07:53

Елена Черепанова написал:
У нас народ понимает только если"по болезни

я обычно говорю что я не на помойке родился чтобы жрать всякую херню

Ирина Миронюк 17.05.2017 09:03

просто смотря как вы понимаете правильное питание ( это запреты или рациональное потребления ).Если у нее есть мера то и зачем ее напрягать ,но если нет то уж она сама только должна дойти до необходимости менять свой рацион .

Наталья Данина 17.05.2017 09:52

Мои родные присоединялись ко мне увидев результат. В итоге : мама -6кг на данный момент, а присоединилась она ко мне 23 апреля, с компьютером она не дружит, поэтому я веду дневник за неё по телефону и по скайпу. Ей до цели надо ещё -24 кг, но это только к следующей весне, но начало уже положено и сдаваться она не собирается. Сестра ждет весы, должна скоро получить.

Ольга В. 17.05.2017 10:13

Мои дети сказали, что будут есть все, что захотят. Они у меня без лишнего веса, поэтому я и настаивать не буду. Но вот хлебцы , картонки бородинские, внучка у меня таскает только так, хотя черный хлеб вообще не любит и не ест и отрубями ржаными хрустит.

Ирина Миронюк 17.05.2017 10:48

Наташа Гришкова написал:
Поделитесь, пожалуйста своими историями, кто как приучал близких к правильному питанию.

А меня сын 4 года приучает . вот смотрю на него он всегда знает что он хочет и сколько.(некогда не кормлю насильно только по требованию ) .заметила что предпочитает простые продукты .творог,сыры.овощи (не в салатах) фрукты ,каши ,мяса куском .

Наташа Гришкова 17.05.2017 21:23

Елена Прекрасная, как раз и нет. Дома ничего никогда такой еды как чипсы и кириешки не было. Но ребенок в 10 лет тоже не дурак, она же видит, что остальные дети едят. А еще бабушка недалеко живет, которая блины и печенье каждый день готовит.

Сабина Антоненко 17.05.2017 21:36

у меня в семье с весом борюсь только я, поэтому, как говорит мой муж, и выпендриваюсь я одна.

Ксения @ 18.05.2017 07:15

Правильное питание - это значит полезная еда. Ведь можно делать ПП-пиццы, ПП-пироги, ПП-салаты и т.д. И это не означает что они не вкусные. Я такое начала готовить и вся семья нормально ест вместе со мной. Даже если вы пирожки запечете, а не нажарите, то это уже будет минус Х калорий. Я например покупаю курицу, делаю сама фарш, из фарша тефтели, на гарнир макароны из тв.сортов пшеницы, вкусно и полезно для семьи. Сама конечно ем тефтели с гарниром из свежих или тушеных овощей. А какой я вкусный делала Наполеон. Мужу не сказала, что он был ПП, дак за ушами трещало. Не надо настаивать, а медленно вводить в жизнь вашей дочери ПП. Не надо делать акцент что это ПП или это диета. А делать разнообразные блюда ПП, чтобы дочке стало интересно и вкусно. А когда она увидит еще что есть результат, то может появится и спортивный интерес.

Олько 18.05.2017 07:36

Наташа Гришкова, хм ваше не ест, а гадость ест,
1) откуда у ребенка в 10 лет - деньги на гадость.
2) в 10 лет прям вот отказывается есть, что МАМА приготовила - в моей вселенной это называют "избалованностью".
3) вы пишите, что дома гадостей нет, и тут же, что у бабушки эти гадости есть. Я не знаю, ЧТО вы готовите, но я бы на месте ребенка тоже бы предпочла блины... (тем более не считаю это вредной пищей)

AmyFarrahFowler 18.05.2017 10:01

Я для себя поняла, что никого ни к чему приучать не надо. Если человека начинаешь "учить жизни", как правило натыкаешься на сопротивление. Человек из принципа будет делать все наоборот.
Лучшей способ чего-то добиться - личный пример. Пусть дочка смотрит какая мама красотка благодаря ПП и, будет сама пробовать тоже самое.

Маша Иванова 18.05.2017 10:04

AmyFarrahFowler написал:
Пусть дочка смотрит какая мама красотка благодаря ПП и, будет сама пробовать тоже самое

дочка смотрит, как мама думает о соблазнах и балует себя кексиками

Моника Белуччи 18.05.2017 10:18

Хороший вариант - адаптировать привычные ей блюда к ПП постепенно. Не жаря, а запекая, например. Заменяя по чуть-чуть неполезные продукты (по одному) на полезные.
Отпуская к бабушке, можно хорошо накормить ребенка, тогда она не сможет съесть неполезной еды у бабушки много, или вообще откажется.
Я так своего сына подростка отпускаю гулять, после сытной трапезы, он не съест всякого-разного с друзьями, по крайней мере не в таких количествах, чтобы нанести себе вред.
Можно еще привлекать ее к готовке, ей будет интересно и готовить, и есть то, что приготовила она сама, да и обучение будущей хозяйки дома осуществляется.

Марусичка 18.05.2017 10:35

Дааа... Мне тоже кажется ,что 10 лет - это не тот возраст ,чтобы не есть то что готовят в семье...

Наташа Гришкова написал:
кто как приучал близких к правильному питанию

Детей особо не ограничивала, но следила, чтобы ели необходимые для роста продукты. У одного ребенка это белки, у другого овощи. Приходилось искать компромиссы (например - не ест творог, зато любит творожное желе). Иногда я чувствовала себя вечной кухаркой, готовя всем разное.
Дальше ещё сложнее - приходилось вмешиваться не только в питание своего ребенка, но и его товарищей по учебе.

Ольга 18.05.2017 12:06

Ксения @, а поделитесь рецептом Наполеона по ПП, а то обожаю этот торт, но как посчитаю калорийность - кусок в горло не лезет.

Ксения @ 18.05.2017 12:44

Ольга Павлова написал:
поделитесь рецептом Наполеона по ПП

Желток - 3 шт., Лаваш - 100 гр., молоко 1-2,5% - 100 гр., ванилин, сахар заменитель - 3 шт. Лаваш режем на квадратики (примерно так чтобы вошло в контейнер), поджариваем на сухой сковороде. Молоко наливаем в кастрюльку, туда вливаем желтки, ванилин и сахар зам. Ставим на огонь и помешиваем, доводим почти до кипения. Не ждите что крем станет густым, он загустеет в процессе. Кладем поджаренный лист лаваша кладем на дно контейнера, смазываем его кремом и так все остальные пока не кончится крем. Потом сверху посыпаем раскрошенным лавашом. Закрываем контейнер и убираем в холодильник. Я убирала на ночь. Вышло примерно 180 ккал на 100 гр, но я делала молоко 3,2%. Можно сверху посыпать орехами, но это добавит калорийности. Приятного аппетита!!!

Вика Рома 18.05.2017 12:46

по моему наблюдению никого приучить невозможно, человек должен сам к этому прийти и сам это взять, как нужное ему, а иначе - никогда не получится

Ксения @ 18.05.2017 12:47

Наталия Лучникова 18.05.2017 13:05

Регулярно беседую со своими обормотами (13 и 11 лет) о том, что такое белки, жиры, углеводы, как происходят всякие разные процессы в организме. Слушают внимательно, какие-то выводы там себе делают. Заметила, что старший наконец-то начал завтракать. Видимо доводы типа: ага, "голова болит? Сил нет? Так весь день в школе и нифига не ешь - вот и валяешься дохлым телом" действуют. Подмигиваю

Елена Прекрасная 18.05.2017 13:52

Наташа Гришкова,
Но ребёнок в 10 лет на какие-то средства покупает эти чипсы?
Кто даёт ей деньги?

Валентина Валентина 18.05.2017 14:10

Главное,что уже вы грамотный человек в познании правильного питания. Вам осталось только готовить вкусно то,что любит ребенок с учетом ваших знаний. И постепенно можно достичь успехов. Вы же знаете нормы витаминов и нутриентов,у нее они практически такие-же и ,например, любимую поджарку заменяете тушением. А еще можно подарить ей мультиварку и пусть постепенно практикует готовку еды. И ей будет интересно.

Ольга 19.05.2017 04:22

Ксения @, спасибо большое! Дарю цветочек

Обожаю жареный лаваш. Обязательно попробую такой тортик. Широкая улыбка

Елена Gabidullina 19.05.2017 04:43

Ксения @, Рецептиком Наполеона не поделитесь?

Елена Gabidullina 19.05.2017 04:43

А дочке сколько лет?

Ксения @ 19.05.2017 07:18

Елена Gabidullina написал:
Рецептиком Наполеона не поделитесь?

Я чуть выше вашего комментария написала рецепт и видео есть.

Наталья Барахтина 19.05.2017 07:27

Никак не приучала, готовила для всех отдельно. Постепенно сами стали просить готовить как себе. Так и привыкли.

Виктория Т 19.05.2017 08:16

а что готовите? приучать постепенно надо. взрослые тети перестроиться не могут, а вы про ребенка. она видит, что мы едим, объясняю, как, что и почему надо есть. готовим вместе.
можно ведь и пп вкусно готовить. мы пиццу делали, например, на тесте из отрубей и творога. вкусно. оладьи любит из банана и яйца. постепенно модифицирую любимые блюда, привыкает.
ну и привычных радостей лишать нельзя, считаю. чипсы - это зло, а вот мороженое - почему нет. детство-то одно. вспомните себя)