Наташа
Гришкова, Понятно. Я думаю нужно настроиться на длительный курс
похудения. У меня сегодня вес 82,3 кг. Еще много работы над собой.
Считаю, что больше чем 0,5 кг в неделю худеть не стоит. Поэтому я
здесь на долго. Успехов.
У меня тоже не всегда бывает возможность общаться в ленте или
выкладывать рецепты, а проанализировать рацион иногда бывает нужно,
особенно, когда в отъезде. Вот в такие периоды мне очень
помогает этот
калькулятор. Там все графики и таблички такие же, как и в
дневнике.Да, нет возможности пользоваться рецептами, но это не
слишком большая проблема. Но очень удобно видеть, каких нутриентов
не добираешь и как-то скорректировать рацион. Попробуйте - это
очень удобно!