17.09.2024 22:03

Доброго вечерочка) Итак... Из 3 часов не работают ...

Доброго вечерочка)
Итак... Из 3 часов не работают ни одни. Капец, еще и часы покупать Печально

. Весы настраивала (коннектила с телефоном) полчаса почти. Надежда на 117 не оправдалась - 119,1. СТО ДЕВЯТНАДЦАТЬ!!!! мать его Чертовски злюсь

.
Продуктов полезных не закупила, доедаю, что есть. Но из запрещенного только чиабатты сегодня поела, грамм 50. Остальное относительно разрешенное - сливки в кофе, ребра свиные, палтус копченый, пара котлет... Забыла, что еще ела, хотя один раз только сегодня был (ужин). Наверное, ничего и не было больше.
Днем прошла 1400 м+ 2 подъема на второй этаж. Вечером не смогла выкроить время - все еще работаю, завтра на полдня в процесс. В выходные командировка на 3 дня, решила не форсировать события - сложно начинать в дороге и адаптацию переносить (вдруг будет кетогрипп). По возвращению уже начну все взвешивать и записывать. А пока просто не жру все подряд, как не в себя.

Мартинка 17.09.2024 22:56

Может, для начала несколько дней на низкоуглеводке, граммов до 60-70 углеводов без вредностей всяких и сладостей, а уж потом на кето?

Наталья (кето - второй заход) 17.09.2024 22:59

Мартинка, примерно так и получится у меня. До возвращения из командировки потихоньку откажусь от пирогов и перекусов хотя бы). А там и в полную силу можно кетозничать)