Елена

09.04.2017 16:59

Пампушки с чесноком

Калорийность - 255.6 кКал; белки - 8 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 44.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Масло подсолнечное	20 г
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности (Запекание)	280 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Сахар песок	13 г
Семена льна	10 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	450 г
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие	7 г
Масло подсолнечное	5 г
Чеснок, сырой	10 г
Укроп	5 г
Петрушка	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 2 ч 10 мин

Описание

1. Тесто готовлю в хлебопечке 1 час 20 мин (программа дрожжевое тесто)
2. Раскатываю 12 шариков и укладываю плотно в силиконовую круглую форму. Даю расстояться 30 мин.
3. Выпекаю в духовке 30 минут при температуре 180 градусов.
4. Вынимаю из формы и смазываю смесью растительного масла и раздавленного чеснока. Посыпаю зеленью.
Много не есть!!!!!! Запах обалденный Плачу

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	255.6 кКал	15.18%
	Белки	8 г	10.53%
	Жиры	5.3 г	9.46%
	Углеводы	44.4 г	20.27%
	Пищевые волокна	2.7 г	13.5%
	Вода	44.3 г	1.95%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.7%

b-car

1.4%

В1

14.1%

5.7%

Холин

6.6%

7.1%

10.5%

B12

2.5%

16%

2.4%

вит.К

9.2%

12.2%

Калий

6.1%

6.3%

5.3%

21.4%

12.3%

19.4%

2.8%

14%

20.8%

9.2%

14.4%

8.3%

0.5%

4.1%

6.1%

Олег 09.04.2017 19:41

Спасибо!

Иннулик 09.04.2017 19:52

Выглядит ну очень аппетитно! Думаю на вкус не хуже! Спасибо за рецепт.

Елена 09.04.2017 20:23

я вообще то добавляла льняные отруби, но не нашла их в программе. В этот рецепт вместо семян льна можно добавлять до 30 гр любых отрубей.

Алла 123 14.04.2017 03:27

Viktor 14.04.2017 05:22

Лариса Бережнова 14.04.2017 07:41

Выглядит аппетитно, но меня к таким вкусностям лучше не подпускать совсем. Не удержусь.

Настенька 14.04.2017 09:15

Людмила 14.04.2017 21:39

Елена Иванова 21.04.2017 08:13

очень аппетитно, как хочется таких пампушек, но я могу все слопать, на одной не остановишь)

Елена Богданова 21.04.2017 08:33

Спасибо за рецепт)

Стася 21.04.2017 10:18

Спасибо за рецепт! Хорошо

Яна 21.04.2017 10:29

самый диетический рецепт! Хорошо

Ольга Прокопенко 21.04.2017 10:31

Стася, Уважаемая Стася, понятно, что Вам надо поддерживать социальную версию,. В этом нет ничего плохого, но зачем же Вы тупо накидали "спасибо за рецепт" аж 6 (Шесть) раз подряд и вытащили в ленту рецепты, которые уже всех достали? После такой активности постоянные жители сайта начинают очередную борьбу с рецептиками и пирожочками, потому что раздражает постоянное мельтешение одних и тех же картинок. Здесь очень много интересных тем и обсуждений, почувствуйте в них, от этого гораздо больше пользы, а рецепты заберите себе молча, пожалуйста))).

Татьяна Писарева 21.04.2017 10:37

ох, как же аппетитно выглядит

Наталья Сахарная 21.04.2017 10:45

Я прямо слышу этот запах! Он вызывает слюноотделение и аппетит Плачу

Елена 21.04.2017 11:29

Ольга Прокопенко написал:
а рецепты заберите себе молча, пожалуйста

а Вы злитесь молча, если Вам нельзя! Эти булочки простой аналог хлеба - к тому же цельнозернового при желании. Этот сайт не запрещает никакие продукты в принципе - главное сбалансировать их в своем рационе.

Ольга Прокопенко 21.04.2017 11:36

Елена Радость, Уважаемая Елена, я не злюсь и пампушки мне нравятся))), писала не Вам, а Стася, , которая для набора социальной версии переворошила всю ленту своими пустыми комментариями, просмотрите сами ленту и поймёте о чём я)))

Лена 21.04.2017 12:07

Конечно же это пампушки...,но такие аппетитные!

Viktor 21.04.2017 12:55

Юрий ИВАНОВ 21.04.2017 12:56

Елена 21.04.2017 15:50

Ольга Прокопенко, Поцелуй

Ольга Прокопенко 21.04.2017 15:59

Елена Радость, Спасибо, что не сердитесь))). Посмотрела внимательно активность тех, кто воршит ленту пустыми комментариями и поняла, что их несколько, вряд ли они социалку зарабатывают, по-моему это админовские боты активность создают, а мы потом раздражаемся из-за бесконечных рецептов)))