Самый страшный для диеты день пришел!

Как кто справляется? Что делать, чтобы принять участие в вечернем застолье? Ведь голодать весь день вредно и опасно... Или я зря мучаюсь и можно один день нарушить режим питания?

Птичка 31.12.2016 09:13

голодать весь день не вредно и не опасно, а полезно. а вот наедаться после голодовки-не полезно. кушайте вечером не считая калорий, но с умом: не более 900 граммов еды за раз по объему. посмотрите в инете что с какой скоростью переваривается в желудке, что лучше есть сразу (фрукты), а что - после.

Elena*** 31.12.2016 09:19

Расслабьтесь и кушайте, это же прадник! Постарайтесь не употреблять совсем не полезные блюда и продукты-майонещные салаты, колбасы, крепкие алкогольные и сладкие газированные напитки,а остальное ешьте в удовольствие, иначе и праздник и не станет в радость! Лично я для себя решила делать так! Поцелуй

Viktor 31.12.2016 09:27

А у меня праздник будет до 14-15 января. Пока не наемся и не нарасслабляюсь Смущаюсь

Две недели ничего в жизни не изменят. Пару раз в год можно себе устраивать такой подарок: ни о чём не думать Ангелочек

Nirgendwo 31.12.2016 09:33

у нас получилось так что застолья не будет, - в течение дня будет несколько необычных блюд, а потом ночная многочасовая прогулка на природе С улыбкой

должен в итоге получиться дружественный к фигуре праздник

Joy Toy 31.12.2016 10:37

Я специально не тренирую навыки...
Но буквально вчера была "первая волна" - день рождения тещи. Широкая улыбка

Загрузился на 3.000 ккал.
Но загрузился грамотно: шашлычек постный, овощи.
Никаких соусов, салатов с заправками. Все просто.
Вес не вырос.
Мы не роботы, надо давать себе возможность отдыхать.
Но мозги не отключаем, и тогда все будет в норме.

rangy 31.12.2016 16:40

rangy 31.12.2016 16:41

rangy написал:
нестрашный

то есть НЕ страшный Смущаюсь

Lyuda 31.12.2016 16:46

А к чему такие жертвы? Праздник такой раз в году! Неужели за ночь вернутся все утраченные килограммы?
С утра доедаю тортик, который готовила для себя.А вечером продолжу за праздничным столом в кругу семьи.
А если какой килограмм прицепится, после Нового года буду над ним работать!
С новым годом Вас!

Маргарита 31.12.2016 17:32

Не заморачиваюсь)). Хоть в Новый год не буду бесить своих отрубями, кефиром и постоянным взвешиванием. Праздник не только у нас, но и у наших близкий. Пусть он будет радостным и беззаботным. Вечеринка

Нина Родикова 31.12.2016 22:25

С Новым Годом! Кушайте на здоровье и пусть оно у вас будет!Новый Год это такой чудесный праздник,особенный ,всем удачи во всех начинаниях!

Наталья 31.12.2016 23:56

Считайте что это углеводный удар , для стресса вашего организма

Наталья 31.12.2016 23:56

а я завтра в сауну на пол-дня

Елена 01.01.2017 00:43

Я думала будет хуже... Наелась довольно быстро и поняла что больше не хочу! Конечно по сравнению с обычными голодными вечерами я переела) но все не так страшно. Даже удалось за весь вечер выпить бокал шампанского ( всего-то) и очень много воды)))))

Gala L 01.01.2017 05:56

Ночью с семьей загрузились,а сегодня весь день буду бродить-гулять.А завтра уже и велотренажер "оседлаю"

Виктория 01.01.2017 10:49

Справляюсь просто: на один день поменяла установку программы с похудения на поддержание, а в остальном - все, как обычно. И покушала вкусно, и из коридора не выскочила.