Разница в энергозатратах по формулам и по браслету

У меня тоже другие программы считают расход больше процентов на 30-40 в некоторых тренировках. 

Где-то здесь писали, что МЗР немного занижает. 

А о каком виде тренировки речь?)

я бы доверилась больше браслету. Заводила несколько раз тренировки и всегда удивлялась низкому результату. Просматривая таблицы расхода калорий в сети, сравниваю с МЗР и браслетом - делаю вывод что браслет - ближе к истине

Обычно тренажеры, телефонные трекеры и браслеты считают калорийность вместе с основным обменом.
На мзр основной обмен отдельно, тренировки отдельно.

Я бы взяла себе за основу там где считает меньше,  чтоб не обольщаться.. и не расслабляться.. если уж цель сбрасывать вес за счет набранных от спорта калорий.

Татьяна, поддержу Марусичка,  , МЗР основной обмен считает отдельно от тренировки, поэтому здесь и расход за тренировку ниже. Практика использования данных МЗР, как при кардио, так и при силовых треньках, показывает, что на сайте погрешность, если и есть, то незначительная, т.к. процесс снижения веса идёт строго по плану, если правильно заносить в дневники тренировки и питание. Главное, не ошибиться с повседневной бытовой активностью 

Pf Zw, Обычная силовая, домашняя. Гантели.