Блог
Войти
людмила яковлева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
людмила яковлева
02.10.2016 08:11
Вроде что то получается...и тренировки , худо бедно ,какие то я делаю...вот дневник не всегда получа...
Вроде что то получается...и тренировки , худо бедно ,какие то я делаю...вот дневник не всегда получается заполнять.....
3
ирина владимировна
02.10.2016 10:20
А дневник то самое главное ,планируйте с вечера ,раскладывайте еду по плошкам и все ....
Иван
02.10.2016 10:33
это плохо без дневника можете не добиться результатов какие вы наметили -изюминка в том чтобы вы при заполнении дневника видели сколько сели и контролировали каллории
Алла
02.10.2016 10:43
Та же история.Ну я записываю иногда на листик,потом вношу сюда.
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алекс
2024-06-08
Калорийность:
1049 кКал
Витамины и минералы:
89%
Танюра
2024-06-14
Калорийность:
1060 кКал
Витамины и минералы:
90%
Танюра
2024-06-04
Калорийность:
1203 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Вова
08-06-2024
Смотрю на вес других людей - это нормально вообще?
Здравствуйте! Подскажите, это нормально вообще? З...
13
139
Laonienly
09-06-2024
Дневник питания за 08.06.2024
Решила заморочиться и попробовать добавить в дневн...
7
98
Танюра
07-06-2024
МЕТАБОЛИЗМ или обмен веществ...можно ли изменить ...
Почему происходит замедление метаболизма Чем быст...
5
79
Катерина
13-06-2024
Собрала первую черешню, не стала дожидаться тёмног...
13
38
Новые рецепты
Салат с семгой,креветками,морскими гребешками
Автор
Алла
147.9
11.3
8.1
6.9
9
4
4
Овсяная каша с яблоком и семенами чиа
Автор
Marina Marina
109.8
2.7
5.2
12.3
6
2
0
Морковный салат
Автор
Ирина
123.5
1.3
9.2
8.5
12
1
0