Mark Ivanuha

Блог Кулинарная книга База продуктов

Mark Ivanuha

20.10.2017 17:25

Все привет!! Вернулся после длительного отсутствия в 3 месяца! Отпуск, дела, все никак! Но вот скоро...

Все привет!! Вернулся после длительного отсутствия в 3 месяца! Отпуск, дела, все никак! Но вот скоро наступят долгие холодные вечера, и пора опять заняться своей трансформацией С улыбкой

С улыбкой

, нужно сбросить чуть-чуть, а потом набрать мяса Тренируюсь

Тренируюсь

! Всем желаю успехов, терпения, и результативности!!!!!

9

14

Елена 20.10.2017 18:49

И вам удачи

Mark Ivanuha 20.10.2017 19:26

Елена, Спасибо!!!

Людмила 20.10.2017 19:36

С возвращением!

Mark Ivanuha 20.10.2017 19:56

Людмила Озерова, Спасибо!

Татьяна Лихачева 20.10.2017 20:50

Спасибо!

Ирина Клеева 20.10.2017 20:53

Достижения цели! С улыбкой

С улыбкой

Татьяна дочь Павла 20.10.2017 21:02

Вам терпения и результатов!

Mark Ivanuha 20.10.2017 21:18

Ирина Клеева, спасибо, и Вам успехов!

Mark Ivanuha 20.10.2017 21:19

Татьяна дочь Павла, Спасибо большое за поддержку!

Nadin 20.10.2017 21:58

С возвращением! Терпения и успехов Вам!

Mark Ivanuha 20.10.2017 21:59

Спасибо!

Stas 21.10.2017 01:28

успешной вам трансформации .

Viktor 21.10.2017 06:11

И Вам успехов!

Mark Ivanuha 21.10.2017 19:58

Stas Chertkov, Виктория,спасибо!

Новые рецепты

Запеканка тыквенная

Автор Хмели-сунели

Суп-пюре тыквенный

Автор Мирабелла

Плов с говядиной

Автор Ирина Султонмуротова

Лучшие рационы

Калорийность: 1317 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1185 кКал

Витамины и минералы: 80%

Светлана

Калорийность: 1405 кКал

Витамины и минералы: 87%

Интересные блоги