Кофе и калории

Всем доброго времени суток!
Задумался я в последнее время о похудении, ибо уж очень живот стал провисать у меня С улыбкой

Конечно, в моем возрасте об этом, наверное, разрешается уже и не думать, да и вес только 77 килограмм, но все таки.

В целом все понятно, как тут с дневником, так и с нормой калорий вообще. Одного только понять не могу, помогите разобраться пожалуйста. У нас в кабинете стоит кофемашина, сверху наливается вода, рядом засыпается кофе в зернах. Выбрать можно только объем напитка, а вид кофе только один. Готовится он буквально секунд 20-30, ну и получается обычный (вкусный) черный кофе.

Сколько в нем калорий? Тут в списке столько разного кофе, кофе жаренный, кофе натуральный, черный кофе без сахара, и разброс калорий очень большой. Так сколько калорий в кофе из обычной кофемашины? Ессно, кофе без сахара.

Kristina 17.07.2016 12:48

Я завариваю кипятком простой молотый кофе и вписываю в рацион как "Кофе черный без сахара", а вес указываю под объем кружки - 200 г. Ну то есть, вес уже готового напитка. Может и вам такое покажется подходящим?

Ирина Миронюк 17.07.2016 12:58

есть кофе натуральное на воде в базе,или записывайте кофе по сухому 2-5 гр. на порцию и отдельно воду

Динар Ахметов 17.07.2016 13:17

Ирина Миронюк, спасибо большое, разобрался. Оказывается в базе кофе в некоторых рецептах без воды идет, то есть я ставил 200 грамм самих кофейных зерен С улыбкой

представляю, если бы я столько кофе за раз съел.

Динар Ахметов 17.07.2016 13:20

Kristina, да, кофе черный без сахара подходит больше всего С улыбкой

сразу с водой считается. Спасибо большое. Я, кстати, так рад, что кофе некалорийный, я бы без него не смог ))

Наталья Зимагорова 17.07.2016 13:25

я вот тоже без кофе никак.... Хорошо

Kristina 17.07.2016 13:25

Динар Ахметов, та же проблема, утром Кристина без кофе - не человек!

Мы белые и пушистые 17.07.2016 13:41

Динар Ахметов написал:
сверху наливается вода, рядом засыпается кофе в зернах

я дома делаю точно такой кофе, беру из базы - кофе черный без сахара. Хотите посмотрите у меня в "продуктах и рецептах" тот кофе, который я рассчитала, но думаю базовый (черный без сахара) все же ближе к истине

Ирина Миронюк 17.07.2016 13:42

Динар Ахметов,

Динар Ахметов написал:
Оказывается в базе кофе в некоторых рецептах без воды идет, то есть я ставил 200 грамм самих кофейных зерен представляю,

да я знаю .Еще обратите внимание на крупы ,чай.. они тоже по сухому записаны и есть готовые рецепты .для того чтоб в этом разобраться изучите справку там есть вся информация по сайту

Tatiana Ябудустройной 17.07.2016 14:43

А я сегодня как раз из кофемашины делала себе утром капучино). Взвесла 7гр молотого кофе, взвеслила 100гр молока (на капучинатор) ну и по объему чашки добавила воду. Получила кофе и все ингредиенты я расписала)

hhhhh 17.07.2016 14:50

Обожаю кофе и без него не провожу ни дня)

Joy Toy 17.07.2016 15:10

Вот интересно, почему вас именно кофе интересует и его калорийность?
Вы в течении дня только кофе употребляете?
Ведь очень живот стал провисать точно не от кофе. Хихикаю

--
Ладно, это лирика. Вы здесь, это уже хороший и правильный поступок.
Осталось немного изучить возможности этой программы и полученные данные направить в благое дело.

Динар Ахметов 17.07.2016 15:58

Joy Toy, а, да просто не сразу понял, почему у одного кофе 14 калорий кружка, а у другого аж 400 С улыбкой

думаю нифига, две кружки кофе под 1000 калорий. А оказалось, что один сразу с водой записан, а другой в сухом чистом виде ))

Мы белые и пушистые 17.07.2016 16:03