А я сегодня вообще не ем ,одна вода 2,5 л.Решила устроить разгрузку,а то как то медленно уходят кило...

А вот это зря! Замедлите все процессы. Читайте Интерактивный курс!!!!

глупо, но Ваше право, толку не будет от этого

Super mama написал:
А вот это зря! Замедлите все процессы.

главное, поехать в отпуск с минус 5 кг, а то, что в отпуске всё вернётся обратно, так потом пост напишем новый "нажрала в отпуске 5 кг" и все бросятся утешать "это же отпуск был"

Маша Иванова, Вот это-то и пугает!  :o

Super mama, согласна с вами на все, ничего полезного от такой разгрузки не будет

Лучше час пройтись в быстром темпе и еще час аэробных упражнений поделать

...вот интересно, на тему разгрузочных дней поговорить. Я помню ещё в школе на уроках биологии нам говорили что полезно раз в неделю делать разгрузочные дни, а тут все на столько против одного дня разгрузки, что прям заклювали бедную девочку, пророча ей прибавки по 5 кг. Где правда, на чьей стороне я не знаю. Но и подумать что нам в в школе вдалбивали в головы такие "Вредные советы", поверить тоже не могу. Сама я разгрузочными днями никогда не занималась,  но если бы нужно было срочно влезть в какое-нибудь платьице в связи с торжественным моментом думаю посидела бы денёк на водичке)))

Пусть поголодает денек. Ничего страшного не будет. Только зачем?

небось вчера был праздник для желудка?))

Поголодать,чтобы на 100 -200 г быстрее сбросить жира? а скорее всего 100 г жира и 100 г мышц.

Один день на воде -не страшно)))

Галин@, 

Галин@, 

а я не считаю полезным "сидение" на воде,но хозяин барин))

А отпуск близко-28.07.
А в отпуске опять нажрать?

Не поможет!
Joy Toy, +1