Дневник питания за 15.10.2023

РППшнику лишь бы что-то посчитать 🤭
Осталось сжечь 158 765 - 1347 = 157418 ккал

Надо ещё диаграмму в ексель сделать 🤭🤣😂😆
Жечь, так от души, ща, погодите..

Вооот, так куда интереснее. Правда же?
Или дизайн не тот... Так.. Что тут у нас есть...

Лан, сойдет.

Еда. Меня бесят эти качели. Ну то приход - вау, то недоед. 
И вот это вот все за что?
Ну вчерашний приличный приток еды дал мне ожидаемо выхлоп энергии, совсем тяжко было на месте сегодя усидеть.
Активность на скрине. Несчастные эти 1347 ккал заняли каких-то 3,5  часа. Это что касается тренировочной активности.
А так - домашняя бытовуха: полы помыты, ужин приготовлен, посуда помыта, белье развешано, уроки проверены. Невеликие дела, но дела важные и нужные.

Думаю до исхода дня ещё что-то помыть.
А может получится что-то съесть?
Я сегодня сделала исключение. И еду ввела до сна. Лучше б я этого не делала.
Теперь думаю: то ли добивать калораж, то ли на месте сидеть. Я не голодная. А вдруг что-то хочу? Или не хочу? Я не знаю...

Но если оставлю как есть и меньше 2000 спать уйду - завтра не будет столько энергии.
Энтузиазм энтузиазмом, но без топлива машина не поедет.
Я тоже не поеду тогда(

В общем проблема.
Сидеть сложнее. Раньше одна мысль была: "как бы заставить себя двигаться". 
Теперь чаще: "как бы полежать".
Скучно лежать и сидеть.
Двигаться хочется.

Ладно, может чуть позже что в дневник добавлю.

О, кстати, в гугл фит есть такая штука как баллы кардио тренировок. Говорят надо 150 в неделю. У меня за эту неделю 1050. Недельная норма в день.
Не спрашивайте откуда у меня такие возможности...
А, так это, у меня телевидения нет - пожирателя времени.

Жду в комментариях комментарии о том, что ТАК я не похудею.

И мой фэйс напоследок. Фотка понравилась. Я все чаще нравлюсь себе.
(РПП и про внешность тоже. Но есть нюансы, об этом позже, пока "ловлю").