База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
щи домащние
курица в рукаве
банановое мороженое
суп вермишель с фаршем
Каша перловая с бараниной
салат капуста со сметаной
Кабачок запеченый с овощами
салат редис с луком
курица тушеная с овощами
Картофельное пюре(дом)
Салат помидор +огурец
суп куриный(дом)
вареники карт и грибы
пельмени
суп грибной
коктейль молочный с клубникой
коктейль освежающий
капустные котлеты
Мороженое Геркулес рожок
батончик мюсли ланч
пиво донское казачье пивовар
чипсы Lays бекон
мороженое Королевское кофейное в стаканчикк
хинкали
мороженое луганскхолод кофейное в шоколаде
мивина
сырок белый медведь
творог зерненый 3% Ласковое лето
молочное желе 18.08
кофе 0,5 чашки 0,5 сахара
кофе 1 сахара
манная каша
кофе 2 сахара
борщ без мяса
салат с языком
свекла+краб+яйцо+фасоль
винегрет
сырок геркулес
трюфель победа
Курица + корейская морковь
Творожок Станица
салат курица+морковь корейская
Салат с сухариками
оливье
Десерт Десарини
Крабовый
мюсли ланч батончик
Творожок Савушкин
творожный десерт Геркулес
свекла+майонез
курица+грибы+яйцо+сыр
Омлет с овсянкой и молоком
Салат капустно-сельдерейный со сметаной и горчицой
Салат Метелка
Салат Капуста и зеленый горошек
Салат Капуста + фасоль
Салат Капустно-томатный со сметаной и горчицей
Отруби ржаные + пшеничные
Десерт с отрубями
Яичница с отрубями
Яичница с отрубями на подсолнечном масле
Творог со сметаной и тмином
Каша "Пять злаков" мистраль
Чебупели с сыром и ветчиной
Хлебцы молодцы с чесноком
Творожное зерно в сливках
огурцы
Яйцо вареное
Печенье бонди
витрум
ножки куриные
Десерт Шоколадный Zott
слойка с сыром и ветчиной
Чикин макнаггетс 9 шт
Сыр маскарпоне
Сыр мягкий адыгейский
Хлебец зерновой
Активия творожная
Лапша УДОН
Хлебцы гречневые
Каша льняная
Кальмар "Капитан вкусов"
Оладьи из брокколи
Оладьи из брокколи
Десерт творожный Вишьен
Хлебцы "Елизавета", 1 шт=5г
Живые конфеты с клубникой, 1 шт=17г
Капуста китайская
Фунчоза с шиитаке, 1 шт=125г
Мюсли
Филе
Греча
Борщ2
Лен
Печенка куры
Овсяноблин на воде
Какао с молоком
Хлеб
Яйцо меланж
Банан
Котлета из свинины
Холодец
Чечевица суп
Набор33
Морковь тертая
Чечевица
Сыр рос
Печень свиная
Семечки
Масло лен
Мед
Молоко
Отруби
Яблоко
Масло сливоч
Свекла вар
Горох сухой
Майонез
Творог4%
Сметана15%
Геркулес
Отр проростки
Ягода смородина
Селедка соленая
Свинина
Фасоль отварная
Хлеб белый
Халва тахинная
Овсяный завтрак
Борщ1
Фасоль стручок
Творог яйцо
Халва тахинно арахис
Шоколад горький
Гречневый рацион
Фруктовое ассорти
Семена 15
Мясное
Молочка
Рыбное
Хлеб крупа
Яйцо
Меню1
Лакомка кунж ленн сем
Творог5%
Меню 2
Суп рыбный
Кефир
Чай
Вода
Суп гороховый
Семена шур
Котлета из свинины Ш
Рацион1 рома
Рацион2 рома
Меню ,,кето,,
Лосось
Капуста тушеная
Кунжут
Грецкий орех
Тыквенные семена
Смесь кунж тыкв грец
Скумбрия копч
Меню ус
Киви
Кабачок
Картофель
Курага
Чернослив
Картофель
Морская капуста
Основной набор
Рацион ромин
Оладьи хлеб
Сливки 20
Творог 9%
Печень куриная
Сельдь филе
Сыр сливочный плавл
Свекла кр вареная
Тыква на пару
Морковь на пару
Сметана 15%
1 а еда низкоугл.
Биг Брекфаст Ролл
МакМаффин с яйцом и свиной котлетой
Капучино 0.3
Сыр творожный Almette (белые грибы)
Протеиновый батончик IronMan
Хлебцы гречневые
Каша перловая с говядиной
кетчуп
Сухари из нарезного батона
Протеиновый Панкейк
Протеиновые чипсы QUEST
Chika Layers фисташки, йогурт
Коктейль
Мой салатик
Творожная масса
Молоко Чудо
Орешки в кино
Омлет
Хлеб Стройный рецепт
Атяшево колбаса
Сыр маасдам
Пюре Фрутоняня
Пита грик
Творог Дмитровский
Шницель из индейки с помидорами и сыром
Суфаэль
Форель слабосоленая
Творог Большая Кружка
Сосиски Пит-продукт Баварские с сыром
Мамина клубника
Десерт творожный с бананом
Индейка в сметане
Чернослив в шоколаде
Хлебцы Ржаные
Макароны по-флотски
Салат овощной
Хлебцы
Салат с авокадо
Овсяная каша
Тыквенные оладьи
Оливье с языком
Творог Свежее завтра
Гречка с тушенкой
Творожное зерно
Творог 101 зерно
Грибные котлеты
Морковный торт
Малиновый чиз-кейк
Омлет в духовке
Батончик NL Клубника в шоколаде
Фасоль красная в собственном соку
конфеты шоколадные
Йогурт фруктовый 2,5%
Творог 5%
Свинина отварная
Заменитель сухого молока
Хлебцы пшеничные
Отруби пшеничные с клюквой
Клетчатка витаминная
Торт Черепаха
Слайсы крупяные, сухие здоровье
Холодец из свиной рульки
Манник
Картофельное пюре
Торт Зебра
Каша гречневая из крупы ядрица
Суп на говяжьих костях
Сироп клубничный
Салат летний
Суп куриный с вермишелью
Булочки
Гренки
Борщ
Салат из свежих огурцов и помидоров
Суп с фасолью
Пирожное картошка
Куриный суп с вермишелью
Оладьи на кефире
Бутерброды из баклажанов
Лепешки из пшеничной муки
Салат с фасолью
Омлет
Торт "Черепаха"
Кабачки с яйцом
Суп из утки
Омлет
Суп из утки с картофелем
Оладьи из брокколи
Печенье шоколадное
Блины
Сырники
Мороженое "Загадка"
Блины
Камбала с помидорами
торт муравейник
BCAA
Salad
Курт ( кисломолочный продукт)
Гречневый суп
Курица с овощами и рисом в духовке
Салат с куриной грудкой и апельсинами
тушеные котлетики
Морковно яблочно творожная запеканка
оладьи творожные
пицца без теста
кабачок тушенная с куриной грудкой
котлеты в кабочковой ленте и томат соус
Мацони
Вино, полусладкое, белое
Вино, красное, сухое
лапша доширак
Бризоль лентяйка
рыба по-португальски
котлетки из куриного филе
куриное филе жареное
Салат с курицей и рисом
молоки жареные с луком
морская капуста с кальмаром
имбирь маринованный
Каша рисовая
Хлебцы ржаные
овощной салат 1
гречка отварная на воде
Цикорий
Каша пшенная на молоке с воджой
Суп-лапша куриная
Сырники
Борщ
Салат овощной 1
мясо тушеное
зразы из куриного филе
чудо-творожок
куриная голень без кожи
Творог зерненый
перец фаршированный
плов из баранины
лодочки из баклажанов
Хлеб спортивный
пшенка с курицей
архыз
помидоры кубиками в собственном соку
сыр фитнес
Триптофан
аспаркам
печеночные оладьи с гречкой
тушение
йодомарин
феррум лек таблетки
витрум
кабачки+скумбрия
1
Свекла с черносливом
шарлотка
перец
глицин 300
рыба
22
ячневая каша с курицей
майонез низкокалорийный
Щи овощные
Щи свинина
овсянка на полумолоке 305
Морковь-капуста-яблоко-перец
гречка с курицей
Кефирный пирог с куриными бедрами 06/01
Яичница в лаваше
сочная долька
минтай томатный 500
пентовит
Уха галя
Овсянка сахзам 290
рисовая из хлопьев 280
Колбаса куриная 22/12 галя
колбаса филе перец оливки
Плов свинка 26/02
Запеканка с брокколи и сыром 2015/250
чорба
каша пшеничная с филе
луковый киш 235/315
Ред ог яй см май пек
хлебей круглый корнер
тушенка с тыквой
Салат морковь/ пекинка 26/02
картошка на сале
омлет пакет 220
овс 1 мк 260
Плов индейка
гречка печенка
Печень в сметане с луком
соус1
Запеканка с цветной капустой
кука
рыбн сал
грибной соус с макаронами
сердце говяжье вареное
ячка с зажаркой
жареная капуста с яйцом и курицей
мука льняная
свекольный супчик
мороженное с карамелью
Маслята с луком и сметаной
панангин
Холодец галя
желе из куриного бульона 245
витамин с
заливное бомба 350
ж
лимонный ризотто 170
жопа
гуляш из индейки
лимонный рис
гречка с курицей 22,04
Субпродукты с шампиньонами в смет
Чихиртма
салат семга мм
салат руккола черри моц
Рис с кальмарами 25/05
Шакшука
сайра с майонезом и яйцом
печень с кускусом
Зубы почистила)))
щи с печенкой и фасолью
пхали из свеклы
салат из скумбрии конс
Тушеная капуста со свининой
фунчоза
тесто для хинкали
Фарш для мант
Один хинкали 80г
горбуша с яйцом салат
спаржа с грибами морковью
буллетпруф
тхина
псиллиум
омега 3
харчо по мегрельски
пхали из шпината
Борщ овощной с голенью галя
Свекольный салат с плавл сыром и яйцом 420 выход
Кефирный пирог с пангасиусом
Перловка свинина
Свекольный салат с май и чес
Капустные оладьи
Блины на кефире
Капустный кефирный пирог галя
Кефирный пирог с сайрой
Тушеная капуста с картошкой
лимонный ризотто 170 (копия)
Рыбный салат 07/05
Майонез
Паштет рыбный
Кефирный пирог с иваси и карт 300
Печенка/сметана/маслята
Харчо
Салат охотничий
Яблоки для пирогов на зиму
кальций
Пирог в лаваше
Маслята жареные
Рассол
Лепешка с луком и перцем
Винегрет Галя
Тесто песочное
Грибной киш 860
Рисовая каша с тыквой
Винегрет с сельдью
Паштет из печени 15/11/20
Паштет из куриной печени галя
Ир каша
Мамин дессерт
Салат из капусты белой
Флаксы с кунжутом
Куриные крылья запеченные б/ к
Спагетти с грибами в сливочном соусе
Ир карт.пюре
Овощи 27.11
Суп-пердун)))
Тушеная картошка с курицей 25/05
Уха из судака
Ир хлеб ржаной
Ир айва запеченая
Лобио 07/01
Ир фасоль
Ир салат дежурный
Котлеты куриные
Флаксы 30/11 Галя
Картошка по деревенски 02/12
Капуста квашеная заправленная галя
Ир блины
Ир овсяблин
Картофельное пюре 03/12 Галя
Лук маринованный 03/12
Ир суп борщ
Лечо Галя
Подберезовики отварные
Ир печень блины
Ир грибы
Лапша куриная 05/12 галя
Кефирный пирог филе бедра/ капуста галя 2505
Финская уха Галя
Ир рыба
Ир капуста
Кус кус с лечо галя
Ир сырники
Салат из кальмаров с орехами 31/12
Салат из моркови с изюмом
Соль морская йодированная
Салат Бешеная селедка
Творожный крем 15 12
Ир желе
Ир ёжик
Шиповник отвар 19/12 галя
Ир глуакамоле
Фарш для хинкали 27/12
Котлеты 20/12 галя
Дессерт из ряженки 20/12 галя
Лучшие рационы
Зоя
2023-09-22
Калорийность:
1136 кКал
Витамины и минералы:
95%
Татьяна
2023-09-21
Калорийность:
1006 кКал
Витамины и минералы:
81%
Татьяна
2023-09-05
Калорийность:
1095 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
anton
20-09-2023
Дневник питания и тренировок за 20.09.2023
Поозавчера кончились продукты, и вчера хотел пойти...
0
123
Maria Ganikhina
21-09-2023
Дневник питания за 21.09.2023
Всем бобра) как говорится, и на старуху бывает про...
8
73
Валентина
20-09-2023
Дневник питания за 19.09.2023
Всем привет✋👋 Высшие силы приготовили мне новое ис...
2
74
Елена Петрова
25-09-2023
Дневник питания за 25.09.2023
Сегодня объявила себе опять день Лени. В 4 встали,...
4
61
Новые рецепты
Запеканка с творогом, яблоками, кукурузной мукой
Автор
Ольга
199.3
9.2
4.8
29.5
4
6
4
Оладушки на кефире, обезжиренном твороге, стевии, с яблоками
Автор
Ольга
155.8
9.9
2.7
23
5
3
6
Суфле творожно манговое с клубникой
Автор
Алла
72.4
7.8
0.9
7.7
12
4
17