Натолкнулась недавно на познавательную статью. Вот...

Натолкнулась недавно на познавательную статью. Вот.https://glagolas.livejournal.com/175721.html
Собственно, кто хочет, прочитает, для себя же я выделила несколько очень важных тезисов:
-десятки и сотни видов микроорганизмов объединены в более длинные и разветвленные метаболические цепи, продуцирующие незаменимые аминокислоты, витамины и прочие метаболиты, тем самым модулируя пищеварение, иммунитет и даже наше поведение, в том числе пищевое;
- микрофлора помогает извлекать больше энергии из меньшего количества пищи. При этом энергоэффективность пищеварения с микрофлорой повышается настолько сильно, что полученный избыток калорий запасается в жировую ткань;
- в случае отсутствия микробиоты богатая энергией клетчатка покидает организм с испражнениями, не удовлетворяя потребности в калориях, поэтому стерильные мыши едят больше и весят меньше своих собратьев с нормальной микрофлорой. Результаты данных исследований невольно рождают идею о способе лечения ожирения тотальным уничтожением микробиоты антибиотиками;
-применение антибиотиков на практике показывает противоположный эффект - ожирение усугубляется, а более разнообразная и богатая по составу микробиота - защищает от ожирения. В качестве примера можно привести применение антибиотиков в сельском хозяйстве. Предположительно, антибиотики, избирательно уничтожая чувствительных к ним представителей нормальной микрофлоры, формируют своего рода "микробиоту ожирения";
-Полноценная микробиота представляет собой непрерывную метаболическую цепь реакций расщепления богатой энергией клетчатки до бедных энергией соединений. При этом каждый промежуточный еще содержащий энергию метаболит усваивается очередной в метаболической цепи бактерией, способной синтезировать ферменты для его расщепления, поглощая свою порцию энергии. Конечными метаболитами функционирования непрерывной метаболической цепи являются короткоцепочечные жирные кислоты, которые в основном катаболизируются клетками кишечника и не сублимируются в жировой ткани, а некоторые из них даже ингибируют липогенез и подавляют аппетит. Таким образом полноценная микробиота практически полностью утилизирует энергию клетчатки и защищает хозяина от ожирения, даже если тот злоупотребляет быстрыми углеводами. В отличие от клетчатки, промежуточные метаболиты способны усваиваться организмом, в том числе увеличивая запасы жировой ткани. Таким образом "микробиота ожирения" содержит своего рода бреши, через которые энергия "утекает" в организм человека.

Ну и вывод, собственно: наш "внутренний мир" настолько полон загадок и сюрпризов, что даже может "заразить ожирением") Не надо увлекаться антибиотиками и антисептиками, доводить окружающую нас среду до стерильности операционной, следить за собственной микробиотой, в том числе и с помощью полноценного и разнообразного питания, не допуская развития разных там дисбиозов..Ну и вывод №2 шуточный - окружить себя худыми друзьями из разряда "не в коня корм" и заразиться от них "худосочной микробиотой"... Ну а что.. может для кого-то это единственный выход выбраться из ожирения. Всем добра!