Доброго времени суток. Хочу предложить дискуссию н...

Доброго времени суток. Хочу предложить дискуссию на тему использования жиросжигателей и добавок типа L-карнитина в тренировках. Есть ли эффект? Используете ли вы кофе или кофеин перед тренировкой. Высказывайте свое мнение

ALF 28.06.2018 20:21

Из личного опыта (стаж 4 года 7 мес.) Основной жиросжигатель - объем выполненной работы на тренировке, правильная программа и режим тренировок. Остальное все бла-бла- бла..... L - карнитин принимаю, как источник энергии на кардио тренировках. Кофе пью утром и в обед для тонуса. А вот чеснок это сила. Снижает кортизол, повышает тестостерон, регулирует обмен кислорода и еще много чего.