Таня Козина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Таня Козина

17.09.2016 22:53

Сегодня ровно -10кг. Медленно, но верно к поставленной цели.

Любовь 17.09.2016 22:56

Молодец! Рада за Вас!

Милочка Александрова 17.09.2016 23:00

поздравляю,так держать)

Nikol_Yva 17.09.2016 23:25

Хороший результат. Молодец!

Ann 17.09.2016 23:27

молодец)

Виктория 17.09.2016 23:33

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Браво!

а за сколько месяцев такой результат? Надо подумать

и какой у вас вес?

TatianaO 17.09.2016 23:37

Молодец! 10 кг - это существенно, хороший результат!

Татьяна Пушкарева 17.09.2016 23:53

Олена Бондаренко 18.09.2016 00:04

Молодец

Юлия 18.09.2016 00:25

супер!

Йапоно 18.09.2016 04:39

Замечательный результат! Мне надо тоже больше стараться.

Ольга К 18.09.2016 05:01

Ксения @ 18.09.2016 07:30

Поздравляю!!! Хорошо

Таня Козина 18.09.2016 07:41

Виктория, С 26.05., когда пришла на этот сайт было 96.6. А начинала в феврале с 99,8. Цифра тогда ужаснула -еще чуть-чуть и центнер. До этого пробовала многое, даже лечилась у супер-диетолога. Быстро сбрасывала, возвращалась к "нормальному" питанию набирала обратно с привесом. Теперь я понимаю, что никакие врачи, супер диеты не помогут, если мозги не стоят на месте. Простая математика: чего и сколько съел, сколько потратил, чего не хватает организму. Анализ питания, движения. И главное НЕ ТОРОПИТСЯ! Чем медленнее двигаешься, тем больше вероятность пересечь точку не возврата. Получается новый образ жизни.

Мы белые и пушистые 18.09.2016 10:06

Таня Козина написал:
Получается новый образ жизни.

все правильно, недаром слово диета обраовано от греческого - diaita - образ жизни. По поводу - тише едешь, дальше будешь тоже согласна, я здесь с января 2014 года и мне кажется, что по-другому уже питаться нельзя. Вчера дома только завтракала, все остальные приемы пищи были в кафе и ресторанах, уже могу мысленно прикинуть чего и сколько я ем (привычка) и если превышаю, обязательно пройдусь быстрым шагом вечером в течение пары часов.

Оля 18.09.2016 10:12

Поздравляю! Отличный результат! Пусть еще много работы впереди главное держаться поставленной цели. Удачи.

Светлана 18.09.2016 11:25

Нина 18.09.2016 11:44

отлично

Юлия Сафронова 18.09.2016 12:09

Таня Козина, Ваша история вдохновляет. Спасибо

RZF 18.09.2016 12:31

мои поздравления)

Людмилка 18.09.2016 12:51

Таня Козина, вы во время поняли

супер диеты не помогут, если мозги не стоят на месте.

Вы молодец ! Дальнейших успехов, а спешить не надо , чем медленней тем надежней , что вес не вернется и вы привыкните к ПП !

Марина Март 18.09.2016 13:10

Поздравляю.

Ольга Поморцева 18.09.2016 13:12

Екатерина Лесникова 18.09.2016 13:21

Теперь у Вас все получится - ведь Вы сделали правильные выводы и навряд ли захотите возвращаться к старым цифрам! Успехов Вам и отличных результатов! Дарю цветочек