Вопрос бывалым!
Участвую в марафоне № 12 Вес как-то не падает. НО!!! Объем на животе -15 см, бедрах -4
Относим это к успеху? 
 4 
 6
Очень понравилось:
понедельник - берем яйцо
вторник- варим
среда-чистим
четверг-едим желток
пятниця - едим белок
суббота и воскресенье -разгрузочные дни
ВСЕМ хорошего настроения
 6 
 8
Ну почему всегда так как только собираешься похвастать то обязательно что-то не так Сегодня ровно месяц как я снова в строю Вчера измерилась записала А сегодня вдруг отекла - наверное переела белка (не наверное а точно) Успехи есть поэтому и пишу с 112 до 109.3 кг (вчера -108,3) Объем -2 см (на ремне меньше на одну дырочку) Это радует!!! В прошлом году 09.10. было 107 - хочу также в этом (отпишусь) Цель- купить электронные весы чтоб фиксировать каждый уменьшенный гр и прийти к новогодней цели Целей наметила много Главное не соскочить, как в прошлом году
 6 
 18
Наша семья очень любит играть в Боулинг Вчера мы с мужем играли, а малые принимали участие в соревнованиях (заняли 3- место среди любителей, до этого занимали 2 место среди новичков) Можно ли игру в боулинг относить в дневник тренировок К Какой категории мышц отнести Как это сделать
 2 
 16
Хочу пожаловаться - Месяц назад дети подарили Samsung Galaxy J5 (2016 року)... Вытащили.. Заяву написала Говорят что найти нереально так как сдают на запчасти Что делать? Может у кого-то было подобное
 Всем привет! Пишу значит начинаю снова ......а начинать есть с чего...
 6 
 24
Привет всем! надеюсь это можно отнести к успеху з МЗР Сегодня ровно месяць как я с ВАМИ
ВЕС 110-107,5 об груди 124-121 талии 120-115 живота134-130 ягодиц 132-127 Это без физ нагрузок и с погрешностями в еде Хотелось бы ВАШОГО мнения
 12 
 24
Цель есть -но есть пристрастия Очеь люблю мясо свинину, сало Все время в жирах переувеличиваю,  по Ккал -запас На что больше делать "минус" в Б, Ж, У, или все- таки учет в Ккал
 1 
 10
У меня завтра 2 недели как я в рядах МЗР, могу похвастать - -2 кг -2 см в талии -2 см в бедрах Ем все только в пределах стало получаться как дня 3. Будем работать дальше......
 1 
 4
С МЗР с 09.09.2015- за 6 дней тяжело что-либо не положить в рот Особенно вечером после работы Что делать
 1 
 20
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги