О красоте за...

Интересная тема)

Ольга Запольских написал:
Нужно ли их пить или нет?

Каждому -индивидуально,если нет признаков климакса мешающих полноценно жить,то можно и не пить.

Я на пенсии уже 9 лет,мне 64 г. и я каждый день ,как минимум выходя из дома крашусь ,пользуюсь кремами ,масками , ,говорят выгляжу на 55 лет .Считаю в любом возрасте необходимо следить за собой .Гормоны не пила никогда ,может кому -то по здоровью они и нужны.

Светлана Казакова, ирина владимировна, Спасибо!  Признаки, конечно, есть: и приливы =, и сухость, но я спокойно это переношу, как данность.

ирина владимировна написал:
Считаю в любом возрасте необходимо следить за собой .

Согласна на все 100!

Действительно интересная тема. Мне 50. Таки да, мучаюсь приливами и прочей лабудой. Думаю, к 53 годам станет легче. Осталось каких-то три года. Всего ничего)) Про морщины не поняла. У меня они появились в 28 лет, а потом начали прогрессировать. Ну и? Что хотела сказать сватья?)) Я же всё равно красивая даже с морщинами. Жалко, что Вам пришлось бросить тренажерку. Скандинавская ходьба-то... ну так... на тренажерку  не тянет.

ирина владимировна,  хотя мне только 42, но я считаю что женщина в любом возрасте должна быть ухоженной не зависемо от ее социальных занятий, тогда вокруг всё преображаетсяОльга Запольских,  будьте красивой всегда   пусть все окружающии вами любуются в любом возрасте!

А я считаю, что женщине нужно быть красивои, и не для других, а именно для себя, для собственного самоуважения. Для этого нет необходимости дорого наряжаться, но следить за своим внешним видом стоит - опрятно одеться (не в вылинявшии халат), слегка подкраситься даже дома. По себе знаю - в таком виде даже себе нравиться начинаешь. Конечно трудно выглядеть после прополки или таскания угля, но если с подругами выходите на прогулку, почему не удивить их новои прическои, ярким платком на шее или моднои бижутериеи? Да в конце концов мужа разок удивить новым образом! А гормоны... я бы их пила не для красоты, а для самочуствия, если они помогают сгладить приливы и пр. ... Вот как-то так.

Хроническая диетчица, Спаибо за отклик. Конечно жаль тренировки, но я дома еще ходьбу с Лесли делаю и комплекс с физболом, но не регулярно. 

Валентинkа, Юлия Никанёнок, Спасибо за пожелания!

красивой надо быть всегда.
Мне еще 30 нет, сужу по маме (57) и тете (47). Родители одни, т.е. предрасположенность одна. Ну как бы выглядят одинаково.

Мама практически не красится (только основу с SPF), гормоны не пьет, но зато
она ест рыбу, морепродукты, всякие салаты, т.е. изнутри питает кожу + крема дорогие. Тетя всячески молодится косметикой, пьет таблетки какие-то. Но качество питания оставляет желать лучшего. И то что они выглядят одинаково с разницей в 10 лет мне о многом говорит...

Ольга Запольских, красивые мы все ,даже потому,что мы здесь тусуемся.Занимаемся собой и своим здоровьем !

Ольга Запольских, Поделитесь ссылкой, что за ходьба с Лесли.? И что такое комплекс с физболом?

У моей мамы (ей 62) любимая "игра":  идем мы с ней по улице или смотрим телек с каким-то шоу и она вдруг спрашивает:" Эта женщина на сколько выглядит?",  я говорю, как мне кажется... она начинает обижаться, типа - я что, выгляжу старше?  И вот тут я начинаю на нее наезжать:" Задавай правильно вопрос!!!" Она за собой следит, диетами прочими вещами не увлекается, может себе и плюшки позволить, но... она очень много двигается, по дому, с цветами, по полу елозит то с тряпкой, то с щеткой))) Макияж легкий всегда, даже если не выходит никуда, до смешного - чтобы поговорить со мной по скайпу, она приводит себя в порядок, если не причесана или что-то типа того - ни в какую не станет видео включать)) Одевается стильно, я вот думаю, скину энное количество кг и стырю у нее пару платьев)) так вот к чему я все это - женщина - это красота и нежность, а красота не может быть помятой и с растрепавшейся прической (ну... если конечно, не было приятных причин для помятости      ) А на счет

Ольга Запольских написал:
Да, но я похудела на 9 кг., вот и морщины. Потом они разгладятся.

С чего бы они сами собой разгладились? Здесь была одна дама, она как раз вот тоже быстро худела и показывала к чему это привело... А потом, всякими ухищрениями, маски, массажи  и т.п. она привела себя в порядок, но ей было порядка 45-ти...  В общем - КРАСИВОЙ НАДО БЫТЬ ВСЕГДА!!!)))

ирина владимировна, Одобряю,выглядеть и чувствовать себя прекрасно нужно в любом возрасте,у меня знакомая 88 лет ,всегда с макияжем ,даже на даче,по спортивному одета,на даче и выглядит просто супер.Мы должны для себя любимых стараться.

Пить гормоны для красоты и при этом поправляться? Глупость какая. Пью гормон, так это щитовитка не справляется.А морщины можно слегка сгладить масками, готовыми или домашними. Для морщин подойдут на основе яйца, в интернете найдете массу рецептов.

Олько, Спасибо

Да, надо стремиться всегда быть ЖЕНЩИНОЙ, не превращаться в ОНО. Мне вот уж немало лет, но всегда выглядела молодо, всегда не чувствовала себя на свой возраст. Не сдавайтесь! У нас много всего хорошего впереди!
 

Ольга Ра, молодец! 

быть или не быть красивой? а почему нет? будьте! Времени у пенсионеров заниматься собой гораздо больше, чем у работающих. Пить или не пить гормоны? Если чувствуете себя нормально без них - не пить. Гимнастика для лица, правильно подобранный крем, хороший сон и Вы - красивы. Хотела написать про прогулки, но вижу - скандинавскую ходьбу.

О гормонах - я думаю только по назначению врача, предварительно сдав анализы и сделав УЗИ. Если найдете хорошего гинеколога-эндокринолога он вам существенно облегчит этот не легкий для многих женщин период. А по-поводу красоты я для себя выработала за многие годы определенный ритуал. Выходной ли, рабочий день, отпуск - неважно - с утра сделала причесочку, легкий макияж и усё, как говорят и в пир, и в мир, и в добрые люди. Я сейчас тоже на пенсии, но без причипуривания на улицу не выхожу.  Сейчас на пенсии наконец-то можно собой побольше заниматься. Удачи Вам и доставляйте себе побольше приятных минут.

Хроническая диетчица, Добрый  день,  вы  вышли  из  подполья? Рада  вас  видеть !  Не  хочу  расстраивать, но  я  тоже  красивая  с  морщинами,  мне  скоро  54,  но  приливы  не  ушли. Да,  не  так  часто, но  периодически  обостряется  все. Особенно  ночью. У  каждого  индивидуально,  может  у  вас  к  52 -м  пройдут.

Олько, Подскажите, как записывать в тренировках эту ходьбу.

Наталья Данина, я записываю "ходьба, 6 км/ч"

Молодец, конечно, сватья, что ухаживает за собой и что старается выглядеть на все сто. Но гормоны? Там столько побочек!  Я однажды почитала инфолисток к гормонам и поняла,что нужно быть предельно здоровой, чтобы организм выдержал эти гормоны и справился без серьезных последствий. Парадокс прям!  Я бы принимала гормоны только в самом крайнем случае, когда ну совсем без вариантов! 

Наталья Данина, Олько, а я бы назвала это "легкой аэробикой". Хотя, там, по моему, разница не большая))

Олько, Наталья Данина, хотя нет, по моим параметрам "ходьба 6 км" - 380 ккал за час, а "легкая степ-аэробика" - 600 ккал за час... ХМ...  Думаю, Лесли все же ближе ко второму...  

Алла Дин, мне ближе все-таки ходьба. Ну не скачет Лесли на стэп-аэробику ИМХО.  Все-таки 90% времени она ходит (прямо, из стороны в сторону).

Олько, я не занималась с ней никогда, только планирую)) а разве там махов и т.п. нет? Я просто просмотрела программу на 3 мили, вроде и гантели увидела))

Олько, Алла Дин, Спасибо.

Алла Дин, есть гантельки. Но руки то - малозатратные мышцы (в смысле калорий). Посмотрите сколько по затратам махи с гантелями, пусть даже 50 раз - там калорий всего ничего...

от морщин и обвисшей кожи отлично помогает бодифлекс. Найдите комплексы с Мариной Корпан, там всего 15-минутная тренировка. Сразу же и самочувствие улучшится, и цвет лица, да и фигура начнёт красиво формироваться.

Алла Дин, посмотрела "разведение рук с гантелями в стороны", поставила 50 раз, вес 5кг - 5 ккал
по ходьбе и стэп-аэробике тоже разница в 2 раза. 147 и 321 ккал.
Можно взять просто "аэробика легкая" - 251 ккал.

Но я себя лучше в меньшую сторону обману, чем потом удивляться "а чей-то это я тренируюсь, а нифига не худею".

Ольга Мазаева, а правда ли это? Вы на себе пробовали? Поделитесь, пожалуйста. Как-то я в бодифлексе разуверилась

Гормоны - не слабая "химия" - с ними поосторожней. Если нет жестких рекомендаций от врача - лучше не принимать.
Красота и молодость не от таблеток бывает

Людмила Оптимистка, не, я стараюсь держаться в подполье, чтобы опять не залипнуть на форуме))) Это просто сегодня разгулялась)) Ориентируюсь на маму: ей стало хорошо в 53 года. Может и мне тоже полегчает))

нужно быть красивой! нужно! и в 56, и на улице, и на работе, и на скандинавской ходьбе! н у ж н о 

Спасибо всем, кто откликнулся на мою тему! Я хочу пояснить. Я не считаю себя такой уж старой и не красивой. Если я иду в театр, в гости, конечно, одета хорошо и макияж и все-все. Но когда я дома, в огороде, на проходке -- такая как есть, без макияжа в спортивной одежде. Я не комплексую по поводу своих мелких морщинок. Просто не могу согласиться с тем, что нужно пить  препараты для красоты. Я такая, какая есть! И теперь, когда мой вес уменьшается становлюсь еще лучше! (Хотела поставить фото, но не получилось.) Спасибо всем и с началом Весны!

Олько написал:
Но я себя лучше в меньшую сторону обману, чем потом удивляться "а чей-то это я тренируюсь, а нифига не худею".

Вот прям согласна)) Хорошо, что эту тему подняли, а то бы начала "ходить" и писала "легкий степ")) наверное все-таки легкая аэробика правильнее))

я не пью! пропила 27 дней и кровотечение пошло, гинеколог каак занервничаееет! каак:-" скорую срочно! прекращай пить!" ну я и так бросила...дня три ещё были неприятности и всё прошло...а на узи показалось , что у меня там ещё не всё""", я , видите ли , если захочу, ещё могу родить! но в 51 - это надо или много(как у Пугачёвой) денег много , либо здоровье Богатырское, ни тог, ни другого нема...так что мы по обычному, как всю жизнь наши мамы-бабушки ---- ни-че-го не пью! когда сильно прильёт , то стараюсь открыть по-шире и подышать! а что сделать?!? так нас природа создала! 

Ольга Запольских написал:
Просто не могу согласиться с тем, что нужно пить препараты для красоты.

Ольга Запольских, и не пейте. Человеческий организм такая тонкая материя, не надо туда лезть без необходимости (морщинки не являются необходимостью).

На фото все супер.
Сватью шлите... дышать свежим воздухом.

Олько, Спасибо!

Думаю, что до конца не изучено, как гормональные препараты влияют на наше общее состояние. А значит лучше их не пить... Или в исключительном случае. Это конечно мое личное мнение.

Ольга Запольских, есть альтернатива гормонам. Я предпочитаю природные средства. Знаю примеры, когда женщинам во время приливов помогло пчелиное маточное молочко. Оно продается обычно в смеси с медом. Посмотрите в медовых лавках. Его продают также консультанты "Тенториум". Моя подруга – врач – ела именно такую смесь по половинке ложечки утром. Говорила, что эффект был хороший, мне подробности неудобно было расспрашивать.

Алла Дин,  Да, и я ставлю легкая аэробика там и гантели есть , и ходьба на 3 мили

Вначале надо обследоваться и сдать кровь на гормоны.И тогда станет ясно : пить или не пить.