Очень интерестно узнать кто на каких диетах сидел или были попытки сидеть на каких либо диетах, до т...

Все свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом. За этот период перебрала разные методы, в том числе и диеты. Внимание: так делать нельзя!!! Лет в 16-17 практиковала вот такую диету: есть можно было все /НО! я ела очень мало/, а пить можно было ТОЛЬКО яблочный сок 1-2 л в день. Длительность 10 дней :o. В том же возрасте не ела после 16,00  . Утром посыпалась от того, что хотела есть. К сожалению, интернета тогда не было, и спросить не у кого было о том, как же все таки надо питаться, что бы похудеть. Поэтому бросалась из крайности в крайность. Позже /после второй беременности/ практиковала разгрузочные дни 2/р в неделю после дня тренировки. Сейчас понимаю, что все это в корне не правильно и вредно. Спасибо МЗР, что научил правильно кушать и терять лишние килограммы.

никогда не сидела на диетах, всегда знала, что просто надо меньше получать, чем тратить, те или меньше жрать, извините за выражение, или более активный образ жизни вести

Пробовала многие диете, но кроме голодных обмороков никакого результата, гербалайф тоже пробовала, но тогда не совсем представляла, что такое протеин и как его правильно употреблять, а похудела, когда у меня изменился образ жизни и как-то для себя совсем незаметно сбросила 20 кг за год

Никогда, ни дня не сидела на диете.

Нет . Когда мне было лет 20, моя мама пыталась меня уговорить не есть вечером, но у меня в тот момент было два института, утренний и вечерний, я возвращалась домой страшно голодная, и все само собой сошло на нет . Для разных других диет я была недостаточно мотивирована, плюс большинство требовало каких-то сложностей. А вот МЗР - просто свет в окне, считать калории мне не лень, даже интересно, а вся логика очень простая, понятная и работает! И сообщество тут симпатичное в основном .

никогда не сидела, так как это точно не для меня. Мои диеты длились от силы несколько часов, потом превращались в зажор на ночь  
Я ожирением, собственно, и не страдала никогда, но когда чувствовала, что набираю лишние кило, то ограничивала потребление мучного и сладостей (а я большая сладкоежка   ) и добивалась спортом.

чего только не было, но самый потрясающий этап на моем пути к МЗР - это сухое голодание. Самый большой срок - 8 дней, честно-честно. Скинула около 12кг, может даже больше, набрала тоже больше, в первые сутки 3кг вернулось. Хотела 11 дней просидеть, но побоялась кони двинуть или с ума сойти (хотя это само по себе уже безумием было СХ). Я через день баловалась, потом через два, каскадами до 5 дней, потом на 11 пошла. Потрясающий опыт, многое узнала о самой себе - никому не советую, это невероятно тяжело, но у меня была затяжная депрессия и мне хотелось свести жизнь к простым вещам - хочешь есть - ешь, хочешь пить - пей и не рефлексируй.

Наталья, то же самое! Перепробовала кучу всего! С 16 лет меня как перемкнуло ,что я толстая. В результате - практически ничего не ела и догонялась чайком на травках для похудения. В итоге 51 кг (с 56 кг) и ходила довольная и счастливая. Затем начался универ, стрессы из-за сессий, чаек ушел в сторону, но запреты на приемы пищи продолжились. Совпало еще с чувством первой влюбленности. Мальчик постоянно намекал (да что там... открыто говорил), что я полная, что мне себя в порядок приводить надо. После этих слов внесла в свою жизнь спорт. Очень много спорта. Каждый день спорт утром и вечером, продолжала почти ничего не есть, вечные стрессы из-за учебы и молодого человека сыграли свое дело, начались проблемы со здоровьем и т.д. В итоге на сегодня я набрала в весе 57 кг. Себе жутко не нравлюсь, но пытаюсь работать над собой уже без ущерба для здоровья. Но все равно страх кушать до сих пор остался. Все равно ограничиваю себя, хотя читаю здесь кучу отзывов, что нужно кушать и это работает 
В общем психологически пока очень сложно принять и исправить свои стереотипы.

По моему, я могу экспертом по диетам, сидела на всех существующих... Гречка, кефир, японская, апельсиново-яичная, Дюкана, Кремлевская, Кима Протасова... и еще, еще, еще... даже голодание было 10-ти дневное и еще что-то жуткое - чередование сухой голодовки и  одной травы... Спустя 20 лет с начала борьбы с лишним весом, методом проб и ошибок, с помощью моей замечательной наставницы, я обрела этот сайт... Это самая лучшая "диета"!!!

Никогда и ничего не пробовала. Жила себе и жила, толстела.А потом в один день "Ну, что я без конфетки не смогу?", потом "Печеньки?". За пол года -20. Потом 3 года +6. А потом нашла МЗР. На данный момент -17.

Дарья, по мне, так Вам надо мальчика поменять... Мне очень сложно представить - "уменявесбольшепятикилограммотидеального"... У меня никогда не было идеального, последний свой "идеальный" вес помню, когда мне было 18 - 80 кг... И я себе очень нравилась... и не только себе)) да я и сейчас со своими 112-ю нравлюсь... и себе тоже)) А когда вижу изменения в зеркале, так вообще люблю-люблю себя  

Алла Дударева, ой того мальчика уже давно и не вспоминаю)))
Мальчик сейчас другой, очень хороший) Он меня постоянно поддерживает)
Это уже к психологу надо, наверное! Если комплексы никак из головы убрать не могу. Вы молодец! А я постоянно недовольна собой)

Дарья, тоже подобная история была: начала встречаться с парнем (весила 52), а он мне тип похудеешь до 42(!), я женюсь но мне оказалось легче бросить парня, чем худеть о похудении я только потом задумалась, гораздо позже, когда стала весить 58 и быть довольно дряблой, но это было уже с другим парнем, который любит "пожрать" и меня этим соблазнял. Сейчас исправляю свою фигуру, а он мне говорит, что я и так уже дрищ, куда мне худеть Но худею я для своего отражения в зеркале, чтоб нравилось. Но лучше конечно иметь такого парня, который приметь такой, какая есть

Диета Дюкана,сбросила 5 кг,потом начала искать калорийность продуктов и натолкнулась на эту программу! Когда увидала результаты участников сайта,то была просто в восторге,что и послужило огромной мотивацией идти дальше к своей цели с этой программой!

Много пробовала  долго не выдерживала правда , а потом в 2 два раза больше набирала. Сейчас пробую в очередной раз, но мозгом понимаю, что нужно не на диете сидеть, а постоянно так кушать. пока еще в норму не укладываюсь. Уменьшила конечно. Диета -  это такие глупости вообще, есть одно не есть другое, нужно есть все и разнообразно но меньшими порциями и в пределах допустимых калорий. Решила постепенно снижать, потому как потихоньку легче для меня. 

Самая результативная диета Английская, это когда белковые и овощные дни чередуются, рассчитана на 20 дней. Очень голодная, вес потом быстро набирается! Это ЛИЧНО МОЕ МНЕНИЕ!!! Считаю что самый здоровый способ похудеть это здесь!

Дарья, Вот-вот!!! И мальчик, и стройненькая, и погода хорошая!!! ВЕСНА!!! Самое время перестать себя хаять... за что? и другой вопрос - зачем? Чтобы мотивировать на что-то? Так Вы сделайте как одна моя знакомая, она себе выбрала теорию 7 (откуда она это выкопала не знаю). В общем она себе на неделю или на какой-то там срок, придумывает что надо сделать чтобы быть М-О-Л-О-Д-Е-Ц. Пишет в столбик эти буквы и напротив каждой "достижение". И если к концу срока или раньше она это делает - она обводит букву красным, когда каждая буква в красном кольце - она МОЛОДЕЦ! Если что-то не получилось - проводится подробный анализ причин с корректирующими действиями  По мне - это пустая трата времени... а может в этом есть смысл)))) 

Анастасия Баталова, ох уж эти парни!
Я сейчас смотрю на себя и понимаю: какая же ДУРА я тогда была! Простите за прямолинейность, но других слов не нахожу 
Полностью с Вами согласна. Я себе нравится хочу, потому и худею) И парни нормальные те, которые принимают нас, какими мы есть 

Много всяких диет пробовала, для меня самой  эффективной диетой была только - ДИЕТА ДЮКАНА!!! Я на ней потеряла больше 10кг. Потом берем.роды, кормление и опять + 8кг. Начала опять пробовать сидеть на ней, но стало очень плохо от нее. Начала искать что то другое и нашла МЗР!!!!! И здесь начался мой рай .!!!!

Алла Дударева, 
Интересная теория)
Ну почему, на занятия спортом, например, может мотивировать, для тех, кто ленится)
А еще по работе можно что-то подобное сделать) Правда интересно ваша подруга придумала)

Ekaterina Polischuk, а Вы вот использовали какие-либо диеты? 

Анастасия Баталова, что за страный парень(первый) был?Хорошо что бросили его, а худеть ради парней это во первых странно, потому что худеть ради себя это самое правильное решение!Вы молодец))
Я впринципи ради себя тоже худею))

Дарья, и дюкана была(4 дня, не больше вес не уходил вообще)
Мириманова(вес уходил на ура! но иза графика работы и учебы забила на правила )
Любимая  (на ней 2 кг(но это была вода , так что толку не было)
Раздельное питание Б/У, Б/Ж,(на нем тоже худеешь, но мне порой так сладкого хотелось что тяжело было)
Это пока все что я вспомнила)
БЖУ пока моя любимая(на ней я к стати тоже когда то ради прикола сидела, но не на этом сайте, а в програме для андроидов.).

Ekaterina Polischuk, просто тот парень предпочитал анорексичек он даже гордился предыдущей своей девушкой, которая ради него как раз похудела с 60 с чем-то до 40 с чем-то... и видимо хотел надо мной такой эксперимент провести, но не на ту нарвался А вообще как мне говорит моя бабушка: "полюби сама себя и окружающие тоже полюбят" Вот и будем к этому стремиться с МЗР

Анастасия Баталова, Правильно бабушка говорит, ведь мы самий близкий человек, и не кто кроме нас самих не сможет доказать окружающим что мы прекрасны)
Мне тоже это неоднократно говорит мама ии бабушка!)

Ирина Брум, я так же искала калорийность продукта, и наткнулась на БЖУ)

Несколько лет назад решила попробовать радикальную диету, она длится 2 недели и довольно жёсткая, мысли о еде всё время, настроение раздражительное, сил нет. Я до конца не выдержала. Ушло 4 кг, которые потом вернулись)) 

питьевые, маложрание, голод, шоко, "офигенная", ТА, короче.))0 сбрасывала до 42. 

В основнов подсчет калорий. Один раз пробовала Дюкана.

Я с уверенностью могу сказать, что в состоянии написать кандидатскую диссертацию по диетам! За 10 лет перепробовала все!

ПП,подсчет калорий,скинула за месяц 3 кг при небольшом лишнем весе)))

bojiyakorovka, Я такая же. Вот думаю на старосте можно этим будет заняться.

bojiyakorovka, что то мне ваш коментарий навел на ту же мысль. Со мной подруги потоянно советуются по поводу питания, так что в какой то мере я потихоньку иду к этому)

Светлана, А какой у вас рост и вес? потому что у меня лишних 5 и БЖУ пишет что через 5 месяцев сброшу, по типу 1 кг за мес.

Я худела с 87 до 60 кг за 6 месяцев по методике "Славянской клиники" Игоря Вараксина .Принцип тот-же - подсчет калорий , но : плюс психотерапия ,плюс медикаменты (в основном гомеопатия , витамины ,  и ненасыщенные жиры).  Как раз все , что  сейчас у меня почти всегда горит красным , там я получала в виде добавок (клетчатку , ненасыщенные жиры , омега и т.д.)  Мне нравилось . Было комфортно и легко . Один недостаток - ДОРОГО!     Да, кстати , вес продержался года три , пока держала себя в руках. А потом расслабилась ( сама виновата).   

Ekaterina Polischuk, Выводом моего диссера будет, что все диеты не работают! А ПП рулит! Поэтому советуйте всем правильное питание!))

bojiyakorovka, Полностью с Вами согласна, это уже образ жизни)))