Taiory

13.06.2017 12:06

Доброго всем времени суток! Как ваше ничего?) Что новенького?) Как успехи?) Я ездила на дачу.) Так к...

Доброго всем времени суток!
Как ваше ничего?) Что новенького?) Как успехи?)
Я ездила на дачу.) Так круто.) Выспалась на ура.) Так тихо, воздух свежий - идеально!)
Дневник не вела, расслабилась по полной.)
Самочувствие отличное, но что-то с кожей совсем плохо.( Высыпания на лице просто убивают.( Такое впечатление, что как только пропали кисло-молочные из рациона - сразу стало хуже.(
Сегодня ввела йогурт в рацион. Посмотрим на реакцию кишечника.)
Надо бы настраиваться на серьезный лад, но я как-то уж совсем расслабилась.) Пока работаешь легче контролировать питание и ритм жизни.) Но отпуск - это прекрасно.))))
Всем хорошей короткой недели.)) Здоровья и сил для достижения целей!)

no name 13.06.2017 12:11

Привееет!!! Это хорошо, что хорошо отдыхается))) Только полчаса назад о тебе вспоминала, думала: как там отдыхается и интересно сколько у тебя отпуск весь месяц или 2 недели?
У меня на даче тоже всякие высыпания, я грешу на то, что нет-нет да почешишься грязными руками, прядь выбившуюся убираешь, насекомое отмахиваешь, короче касаешься так или иначе кожи грязными руками.

Taiory 13.06.2017 12:15

Татьяна Иванова, у меня отпуск на весь месяц) переделала практически все домашние дела) надо возвращаться к тренировкам) теперь время пора начать тратить на себя)

no name 13.06.2017 12:27

Taiory, Ооо!!! Весь месяц - это роскошно))) йога всё ещё в планах? Я вот тут недельку отдыхала от тренировок. Всю неделю выдержала и отдыхала тушкой, и повод был - горло зацарапало. 3 дня даже на работу не походила. Ну так я о чём... давно не делала один комплекс на растяжку и баланс. Думала рухну как начну делать, а нет! Сегодня с утра поделала. Мышечная память-то уже сформировалась. Только на левой ноге не по-долгу удается устоять (ну она у меня совсем плохенькая - не гнется в голеностопе), но и то с каждым разом всё лучше. Так что, это я всё к тому, что растяжка - это очень полезно :k:

Taiory 13.06.2017 12:34

Татьяна Иванова, йога так и осталась в планах, потому что с денежкой немного не рассчитала(( пока поделаю упражнения с Лесли скорее всего) боюсь растяжкой заниматься самостоятельно( все таки это дело такое, что очень важна техника..
моя тушка уже более чем отдохнула) надо ей тонус возвращать) а то она совсем расслабится и тогда вернуть ее в строй будет еще сложнее))

Ольга 13.06.2017 12:36

Татьяна Иванова, поделитесь комплексом на растяжку, пожалуйста )

no name 13.06.2017 12:49

Ольга, я на растяжку много разных делаю с Ольгой Сагай программа "Гибкое тело", а на баланс это мне больше всего нравится, но я инвалид - выбираю что проще. А так у неё вообще много всяких упражнений и поинтереснее, но я их сделать не могу. Вот Ссылка на её канал на ютубе, там можно выбрать то что подходит индивидуально.

no name 13.06.2017 12:50

Taiory, хеххх жаль, что так с йогой(((

Ольга 13.06.2017 12:51

Татьяна Иванова, у меня ревм артрит, и тоже инвалидность

Taiory 13.06.2017 12:51

Татьяна Иванова, угу(( ну ничего) позанимаюсь пока что дома))

Elena Demopoulou 13.06.2017 12:52

Хорошего и приятного отдыха! С улыбкой

Taiory 13.06.2017 12:53

Elena Demopoulou, спасибо))

Ольга 13.06.2017 12:53

Татьяна Иванова, спасибо, посмотрю )

no name 13.06.2017 12:54

Ольга, аа, ну тогда щас постучусь к вам в друзья и насоветую ,какие легче и доступнее для нас,чтоб не мучались.

Ольга 13.06.2017 12:55

Татьяна Иванова, давайте )

Людмила 13.06.2017 13:05

Taiory 13.06.2017 13:11

Людмила Озерова, ну да)) только без морей))

Людмилка 13.06.2017 14:04

Taiory 13.06.2017 14:09

Людмилка, так и порядок дома для себя любимой наводила))

Людмилка 13.06.2017 14:17

Татьяна дочь Павла 13.06.2017 14:20

Taiory 13.06.2017 14:40

Людмилка, так я и поспать, и убрать успеваю)) тем более все равно много не спится))

Taiory 13.06.2017 14:42

Татьяна дочь Павла, я беру только йогурт натуральные, без добавок и сахара, сроком годности не более 7 суток)) а про кишечник - это у меня просто не так давно неприятная история с кефиром приключилась, вот решила вернуть кисло-молочные с йогуртом)

Татьяна дочь Павла 13.06.2017 19:10

Taiory, А я ждала от йогурта послабляющего эффекта,но видно не мое. Печально

julia kivileva 13.06.2017 19:12

Татьяна дочь Павла, А если йогурт+фрукты

Маргарита Украинцева 13.06.2017 19:40

Отпуск, это класс! Хорошо

Maksat Kondo 14.06.2017 02:47

Здорово! Самое главное в жизни выспаться от души на свежом воздухе. Сразу себя чувствуешь настоящим человеком, а не человек зомби в большом городе))).

А у меня кг. остановились. Потому что балуюсь. Пора бы остановиться, и начать по новому.

Удачи вам)).

Татьяна дочь Павла 14.06.2017 09:08

julia kivileva, Спасибо.Скорей всего йогурт+масло льна или другое.

Даша 14.06.2017 09:17

Отпуск - это круто! Хорошо

Натуся Натуся 14.06.2017 09:22

Как по мне,летом сложнее,держать себя в узде))

Даша 14.06.2017 09:33

Натуся Натуся, это точно, сложнее. Летом шашлычки всякие, походы в кафешки, незапланированные чебуреки на пляже... Как в том анекдоте: "Постоянно слежу за фигурой. А как только отвернусь, она уже что-то жрёт..." Это прям про меня летом Широкая улыбка

Ольга 14.06.2017 10:56

Все класс! Отпуск! Уррра!

Taiory 14.06.2017 12:00

Татьяна дочь Павла, у меня с этим проблем нет)) хоть клетчатки по сайту и недобираю))

Taiory 14.06.2017 12:04

Даша, Ольга Ра, Натуся Натуся Maksat Kondo, Маргарита Украинцева, это точно, отпуск - великое дело) и отоспалась, и дома порядок навела, и дверь поменяли, и кучу всего по мелочи успела сделать)
у меня как-то и самоцели такой нет - держать себя в узде) кушаю все, что захочется) мне сейчас сбрасывать стало сложнее, потому что уже давненько в норме веса своей нахожусь, хотя до идеального веса еще пилить и пилить) но как-то все равно перестала запариваться над показателями) мне намного приятнее себя в зеркале наблюдать)

Даша 14.06.2017 12:40

Taiory,

Taiory написал:
мне намного приятнее себя в зеркале наблюдать)

А мне кажется, что отражение в зеркале намного приоритетнее каких-то эфемерных показателей.

Taiory 14.06.2017 14:53

Даша, ну так и я того же мнения)) один человек на этом сайте в свое время неплохо мозги поставил на место)

Ирина 14.06.2017 15:09

Везет отпускникам! А у меня отпуск только в перспективе. Далекой Плачу

Taiory 14.06.2017 15:15

Ирина Петрова, я впервые в хорошем отпуске)) не дергают и не звонят)) отдыхаю и душой, и телом)
не переживайте) время пролетит, и вы в отпуск пойдете)

Ирина 14.06.2017 15:17

Спасибо на добром слове. Если получится, то в отпуск куда-нибудь сбегу По секрету