Тут у меня спросили, как я так набрала. Решила и здесь написать,
может для кого то будет уроком.
Начнем с того что худела я очень хорошо! 3-4 раза по полтора часа
интенсивного спорта с весом и аэробикуй. Перешла на почти чистую
еду, даже где то успела попрактиковать быть вегетарианцем(ну это по
этическим соображением).
Вобщем все это было. Потом летом в июне приехали родители
гостить.
Спорт сразу бросила, надо было их водить туда сюда, потом мама жила
со мной 4 месяца, не могла ее одну оставить, в общем сидела дома.
Мама готовила вкусности, и я ела. Мама пробыла до ноября, и из это
время я с 55 сошла на 62 помню.
Да, до этого из-за совсем правильной жизни, у меня раз в неделю
начинались зажоры, а потом угрызения совести и самоедство.
Спорт к тому времени я уже не хотела возвращаться, так как
чувствовала себя толстой и стеснялась ходить в зал, где добилась
успеха)). Знаю глупо, но тем не менее.
Зимой полетела домой, где удачно питалась и дожралась до 64.
С января была уже под хорошей депрессией не хочу видеть Японию и
заедала свою проблему от души. Вот таким образом в к апрелю дошла
до 68.
И вот я снова с вами)). Хотя не хотела возвращаться к подсчету
каллорий. Просто ужас не хотела.
Через месяц уезжаю к себе в Кыргызстан, вроде и депрессия
отпустила, и решила немного стабилизировать свое положение. Вот
решила придумать какое нибудь рутиное питание, чтобы легко
придерживаться нужных калорий и начать худеть.
Решила здесь подсчитать, а как вас всех увидела так прям вся
вдохновилась. Вот такие вот дела)),