Юля Боржак

07.03.2016 19:41

Добрый вечер! Прочитала, что отруби - жутко полезная штука. Но, увы, я никогда их не употребляла. По...

Добрый вечер! Прочитала, что отруби - жутко полезная штука. Но, увы, я никогда их не употребляла. Попробовала в пирог добавить - они горькие! Вопрос: это я криворукая - умудрилась отруби испортить - или отруби сами по себе такие? Как их вообще едят? Спасибо!

Olga Olga 07.03.2016 19:45

Я добавляю в йогурт, очень нравится... Хорошо

Nadin MooR 07.03.2016 20:11

Горькие отруби? Пойти попробовать, что-ли...Регулярно добавляю в хлеб, ем с кефиром а горечи не чувствую. Может, я бесчувственная просто? А какие именно отруби горькие?

Лера 07.03.2016 20:18

Я сижу за компом, вода всегда под рукой, и сидишь их жуешь, как сухарики, но главное не переборщить)

Мария Беспалова 07.03.2016 20:20

могу добавить их в йогурт или кефир. А еще есть отруби гранулами, их можно просто хрумкать. У меня ребенок их очень любит.

Людмила 07.03.2016 20:25

Я просто так жую, горечи не чувствовала))))

Юля Боржак 07.03.2016 21:30

Я - Надежда, пшеничные

Юля Боржак 07.03.2016 21:31

Мария Беспалова, гранулами? первый раз слышу. это в продуктовом или в аптеках, где БАДы поспрашивать?

lili4ka85 07.03.2016 21:42

может они неправильно хранились в магазине или срок истекает? Давно отруби ем и всякие разные, горечи никогда не ощущала

Галина Кирикова 07.03.2016 21:42

Я ржаные в аптеке беру, у нас они рублей 50 стоят, и грызу их как сухарики, только запиваю большим количеством воды.

Наталья 07.03.2016 21:47

Я покупаю овсяные отруби молотые и везде их добавляю (выпечка, йогурт, оладушки)

Оксана Мельникова 07.03.2016 21:53

добавляю в вечерний кефир и семечки льна, нормальный вкус

Татьяна_Я 07.03.2016 22:07

Наталья, овсяные отруби очень калорийные, по сравнению с пшеничными и ржаными, осторожнее.

Инна Хализова 07.03.2016 22:12

Отруби горькими быть не могут! Это порченный продукт, о причинах говорить не будем, нам без разницы, важен результат! Не забывайте смотреть срок годности. Вам просто не повезло.

Мария Беспалова 07.03.2016 22:18

Юля Боржак, и в аптеках и в магазинах, как сухарики

Наталья 07.03.2016 22:18

Татьяна, да они каллорийнее, но у меня все посчитано, так что я всегда на чеку!

Инна Хализова 07.03.2016 22:19

Есть отруби молотые, а я беру...прессованные, они напоминают, пардон, овечьи какашки, но не смотря на это, довольно приятные на вкус и даже с чаем очень даже ничего.Кроме этого можно добавлять в любые блюда.
С нами поживешь, научишься есть всякую гадость!!! Широкая улыбка

Это для поднятия настроения.

Надежда Горитовская 07.03.2016 22:25

Отруби на вкус приятные, но ни как горькими, если горчат, значит не качественные.

Юля Боржак 07.03.2016 22:29

Инна Хализова, отлично! А то в моей семье гадость не приветствуется, им тортики подавай) Хоть здесь отдушина)

Марина 07.03.2016 22:32

мне отруби очень нравятся, там ни то что горечи нет, они вообще вкусные. Добавляю в йогурт, кефир, пью с молоком, или просто ем...добавляла в печенья, но я их там не чувствовала...

Инна Хализова 07.03.2016 22:38

Юля Боржак, Про гадость, это не я сказала, это Карлсон. Широкая улыбка

Darkne 09.03.2016 11:52

Думаю,Вы некачественные отруби купили...Мы их давно употребляем,и овсяные, и пшеничные.Ни разу не горчили.

Мы белые и пушистые 09.03.2016 12:04

тоже здесь узнала про отруби, стала пробовать их и плеваться, пока Серафима (сейчас она почему-то здесь не появляется), не посоветовалавот эти, купила и с удовольствием ем. Но отрубями нельзя сильно увлекаться, не более 30 грамм в день.

Наталья 09.03.2016 12:21

покупала в кусках прессованные, так ела по 10 шт., а молотые в кефир или йогурт по паре ложек, больше я никак их не могу, кто-то печет сними, но я вообще не пеку дома

Светлана Солнечная 09.03.2016 12:51

для меня они тоже чуть горчат. я разные покупала. ем с осени наверное.
кушаю так: добавляю в ТАРЕЛКУ по 1 чл или 1 ст л (когда сколько хочется) в готовую овсянку.туда же семя льна. получается вкусно

Оля Л 09.03.2016 12:53

С йогуртом люблю. Нам-ням.

Людмилка 09.03.2016 12:58

Юля Боржак, у нас есть отруби и как хрумтики их хорошо похрустеть с кофейком

Оксанка Вегетарианка 09.03.2016 13:00

скорее всего, просрочка попалась, отруби обычно вкусно пахнут и не имеют горечи

Людмилка 09.03.2016 13:00

Юля Боржак, Вот так они выглядят и продают в супермаркете !

Ольга К 09.03.2016 13:49

А у меня ржаные, вообще какие-то безвкусные Печально

Настенька 10.03.2016 10:26

Алиса в стране Чудес написал:
Но отрубями нельзя сильно увлекаться, не более 30 грамм в день.

почему?

Pink Rose 10.03.2016 10:32

у меня и ржаные и пшеничные и овсяные. как по мне то безвкусные. добавляю обычно либо в супы или в йогурт

Алиса в стране Чудес написал:
Но отрубями нельзя сильно увлекаться, не более 30 грамм в день.

Насс дии, я такое прочитала про льняные. у них ряд противопоказаний

яна цыганова 10.03.2016 11:41

Отруби можно залить полстаканом кефира нежирного или йогуртом и выпить, это надо каждый день утром после завтрака делать...

Мы белые и пушистые 10.03.2016 11:53

Насс дии,

Насс дии написал:
почему?

у приятельницы дочери недавно умерла мама, как сказал доктор - слишком увлекалась отрубями. Неправильное и частое потребление отрубей приводит к нарушению работы кишечника. В частности, к вздутию живота. Также отруби могут стать причиной гиповитаминоза. Иными словами, продукты (а с ними и все полезные витамины и минералы) перестанут задерживаться организме. Они будут выходить вместе с клетчаткой.Кроме того, отруби категорически противопоказаны тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, колит, язва, полипы. А вы точно знаете, что у вас нет этих заболеваний? Когда в последний раз были у гастроэнтеролога, проктолога, терапевта и вообще не мед.осмотре?
И вообще чрезмерное увлечение "модными поветриями" в питании, считаю вредным (ИМХО), все хорошо в меру.

Алёна Олейник 10.03.2016 12:05

я столовую ложку овсяных отрубей заливаю 250 гр. кефира и пью

Meifa 10.03.2016 12:17

Может быть горькие - это с какой-нибудь добавкой фруктово-ягодной? Я тут недавно смесь мюсли с сушеными ягодами купила - так ягодки очень горчили, хотя со сроком все в порядке было. Выкинула на всякий случай...
А отруби люблю формованные - вместо сухариков в бульон. Они хоть и калорийные, но по весу их немного выходит.
Муж себе по утрам в готовую кашу добавляет ложку отрубей со свеклой. Просто перемешивает - и все. У него отруби вообще слегка сладковатые.

Настенька 10.03.2016 12:40

Алиса в стране Чудес написал:
Когда в последний раз были у гастроэнтеролога, проктолога, терапевта и вообще не мед.осмотре?

не хожу я по врачам, поэтому и здорова С улыбкой

считаю это ненужной тратой своего драгоценного времени Широкая улыбка

если ничего не отвалилось и ничего не сломано, значит я здорова, а остальное ... не болезнь

Мы белые и пушистые 10.03.2016 17:06

Насс дии,

Насс дии написал:
не хожу я по врачам, поэтому и здорова

уважаю чужую любую принципиальную позицию, даже если и не разделяю

Настенька 10.03.2016 18:06

Алиса в стране Чудес, Спасибо Хорошо

Stefanie 10.03.2016 18:19

попробуйте разные - овсяные даже выского качества с легкой горчинкой. пшеничные и ржаные - не такие, более нейтральные. добавлять можно почти в любую выпечку, я добавляю в котлеты пару ложек, в оладьи капустные. такую вот булочку пеку http://health-diet.ru/people/user/105046/blog/121411/