Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
65
|
170.3 | 4.9 | 1.9 | 33.4 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
78
|
277.7 | 19.5 | 21.4 | 1.7 |
Кофе с молоком |
350
|
62.7 | 3.2 | 3.2 | 4.6 |
Овсяная каша, по 1-280 |
200
|
218 | 5.2 | 8.2 | 31 |
Итого | 693 | 728 | 32 | 34 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окорок туш в сметане |
125
|
205 | 20.4 | 12.5 | 2.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
35
|
91.7 | 2.6 | 1 | 18 |
Мимоза red |
96
|
230.5 | 15.6 | 18.2 | 1.2 |
Компот вишневый по 2-120 |
600
|
342 | 1.2 | 0.6 | 82.8 |
Итого | 1006 | 1020 | 46 | 34 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
127
|
133.6 | 27.9 | 2.2 | 0.5 |
Макароны отварные, по 1-302 |
175
|
171.5 | 6.3 | 0.7 | 35 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
50
|
178 | 12.5 | 13.7 | 1.1 |
Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Сухари армейские, ржаные |
10
|
29.4 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
Итого | 394 | 563 | 48 | 20 | 48 |
Итого за день | 4593 | 2313 | 127 | 88 | 251 |