Упражнения для лица - девочки, кто какие комплексы уже пробовал на себе? Сколько времени занимает? Н...
Упражнения для лица - девочки, кто какие комплексы
уже пробовал на себе? Сколько времени занимает? Нужно ли
убирать накладные ногти? Делали сами по видео из интернет или
учились у мастера?
Галюта, у
Грир Чайндлерс есть в комплексе упражнение для шеи. у нее все
упражнения простые и легкие, лицо руками не надо трогать вот что
мне в них нравиться. ну и юмор конечно) она сама домохозяйка и сама
все разрабатывала.
а самое главное для шеи - не спать с подушкой. скручиваете
полотенце и на нем спите как на полешке. плюс маски и крема.
Анна
Ямпольская, Через 2-3 недели значительно улучшается тургор
кожи.Очень хорошо для шеи и в борьбе с вторым
подбородком.Совет(чего нет в видео) перед гимнастикой выпить 1
стакан воды и на кожу лица и шеи нанести увлажняющий крем.
Очень интересно! Вот только бы времени на это выделить как-то. На
тренировки с трудом выделила, на готовку и подсчет калорий.
Но ведь нашла же время)))
Анна Семенова написал:
Я месяц честно делала, а потом плюнула - результата
нет.
Может не то делали? Я вот видео насмотрелась гимнастики для лица +
по книжке... Полгода честно делала, не ежедневно, но делала.
Когда с энтузизизмом, когда без. В холода даже почти ежедневно,
когда грела машину по 5 минут утром. Нет результата.....
Оказалось - не то делала. Много кто тут советовал смотреть видео на
ютюбе, даже ссылки давали. Потом я прочитала блог девочки по
фамилии Казаркина, которая тут очень похудела, а овал лица прямо
супер остался. Спрашивала ее, она делала гимнастику три месяца,
и тоже послала меня на ютюб, мол она там и там по чуть чуть
брала, а где уж и не помнит..
В общем занималась я фигней долго, а потом случайно,
наткнулась ролики на Евгении Баглык (не на ролики с упражнениями, а
на ролики с болтовней) в которых она много и нудно рассказывала
всякой всячины. Оказывается я тут как дура полгода делаю упры для
овала лица и для шеи, а именно мне надо делать для щек! и только
тогда поправится мой овал.
Вот такие пироги.
Марусичка, Спасибо за совет - может и
правда я не то делаю. Но вся беда в том, что специалистов нет.
Каждый, блин, кому не лень, закончит курсы косметологов
двухнедельные и начинает сайты свои создавать, на ютьюбе
выкладываться, вобщем пиариться. Не знаешь, кому верить!
Анна
Семенова, Галина Дубинина классная. я купила у нее диск, но он
криво сделан, на ноутбуке открывается частью на экран, поэтому не
перелистнуть на нужное упражнение. с торрентами не дружу, поэтому
иногда смотрю на ютубе (их периодически закрывают по просьбе
правообладателя).
Еще была у нее на очном занятии в Питере, к ней даже из Москвы
гламурные девочки приезжают на неделю-другую обучиться. На лице
есть такие мыщцы, их надо промять, чтобы прочувствовать. Можно в
своем городе поискать фейслифтинг, иногда его в фитнес-залах
преподают.
Анна
Семенова, "посмотреть" вряд получиться, надо пахать. занятия
проходили обучающие на курс инструктора по фейсформингу у Галины в
йога-центре напротив Кузнечного рынка. С ней можно связаться
напрямую вконтакте.
Анна
Ямпольская, он говорил в принципе. Вопрос зашел о подушках. Я
пожаловалась, что все они какие то неудобные, я и купила себе
ортопедическую. но к ней тоже привыкать надо. А он ответил, что
подушку нужно подбирать, чтобы удобно было, в принципе, любую.
Только валик не использовать под голову. Таков был его ответ.
Татьяна
Стройная, я тоже смотрела ортопедическую подушку фирмы Tempur и
матрасы до чего классные у них. Но цены.... Подушка 10тыс была до
НГ, матрасы - 80тыс.
Но зато высыпается народ! я считаю что на массажи не находишься,
ведь надо правильно 2 раза в год курсом по 10 массажей брать. И
спать на гладком. А современная мебель неудобная, обычно сделана
кое-как. Так что вот тоже думаю об инвестициях в здоровье... Но там
Дания поставляет наполнитель поэтому евро цены.
Этель Аданье - автор методики по омоложению лица и главное - нежной
кожи век, шеи. Ее ролики есть на ютубе, а нежный голос приглашает в
сказку. Народ подсаживается))) Цена курса от 2тыс рублей и
выше, курсы только очно он-лайн так как возникает по ходу
применения и правильной постановки рук много вопросов.