Анна
03.11.2015 17:34
Всем привет!!! Подскажите советом. Последнне время не могу добрать белки и жиры, углеводы или норма ...
Всем привет!!! Подскажите советом. Последнне время не могу добрать
белки и жиры, углеводы или норма или перебор. ЧТо кушать чтобы были
только белки и жиры. И чаще это ужин.
Ирина Миронюк
03.11.2015 17:38
мясо, рыба ,
Eva Nuutinen
03.11.2015 17:41
Анна,попробуй подобрать в дневнике питания по продуктам
лидерам.Перебирай разные варианты отталкиваясь от своих пищевых
предпочтений,непременно подберешь.
Katrin
03.11.2015 18:10
Белки - это конечно молочные продукты: сыр, творог лучше всего.
Жиры - это орехи, вкусно, полезно и сытно.
Алексей
03.11.2015 18:13
Яйца!
Julia Yazykova
03.11.2015 18:14
Eva
Nuutinen, а где эти продукты лидеры??
Fitness_Kate
03.11.2015 18:16
Яйца - идеальный вариант
Анна
03.11.2015 18:20
Анна
03.11.2015 18:20
Алексей
Соколов, Kate Trinity, спасибо огромное
Новые рецепты
Суп из пекинской капусты с еноки и морепродуктами
14.6
1.8
0.1
1
0
Завтрак, ужин Мясная тортилья
74.4
6.6
2.8
5.2
0
Курица запеченая с картофелем, луком и помидором
81.5
11.2
1.1
6.9
12
Интересные блоги
30-11-2024
Задача: Предотвратить зажер.
В среду ходила в школу, к директору. Меня ругали.
...
27-11-2024
День 1
Сегодня у меня случилась истерика на фоне появлени...
02-12-2024
Дневник питания и тренировок за 02.12.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Радостный день - купила-...
Лучшие рационы
