Как перестать беспокоиться и нача провести в МЗР три месяца и не обожраться на новый год Здравствуйт...

Как перестать беспокоиться и нача провести в МЗР три месяца и не обожраться на новый год

Здравствуйте, мои солнечные! )
Вы видите Медную последние полтора месяца? Вы не видите, а она есть.

Ладно, сразу скажу самое интересное: как я не поддалась зажору в праздничные полмесяца? 
Я поддалась ему за полмесяца до праздников.

Правда, здесь не все так безвольно и пессимистично. Я в итоге подумала и решила, что все случившиеся было мне испытанием, да. 

А случились со мной некоторые "семейные обстоятельства", вследствие которых в конце ноября - начале декабря пришлось мне поездить по делам, а потом пожить некоторое время в деревенском домике, а еще и в гостях. Условия для жизни, в общем, там были вполне подходящие, но без излишних удобств. Еду готовила не я, либо хозяева, либо общепит. Что удавалось подсчитывать, подсчитывалось сильно на глаз.

Но главное, кхм.
И пришла в мир наш великая Мобильная Версия, и возрадовались да возликовали братья и сестры во МЗР, да и я вместе с ними естесственно, ибо ой да как же вовремя-то, и со слезьми благодарности да со светом надежды в сердце взяла я свой смартфон во поломничество своё и обнаружила я, что до скита моего ой да сеть интернетная да и не дотягивается. Да чтоб тебя...

Но, как оказалось, не зря я в МЗР до этого почти полтора месяца задрачивала. В общем, прикатила я все-таки до циливилизации и обнаружила, что потяжелела только на полкило, которые к тому же удачно слились на следующее же утро после возвращения в похудательный режим. 
Так что я нагло заявляю, что с испытанием справилась. Ну, по крайней мере, откровенно все-таки не завалила))

Так как в общей сложности за почти полгода до МЗР + месяц в программе на режиме похудения я скинула 14.5 кг, я решила, что это был "перерыв на поддержании" и теперь я могу с легким сердцем стартануть на следующий подход ))

И хотя практический результат у меня только примерно полуторамесячный в -4.5 кг (объемы цифрами не считаю, но по одежде вижу заметно), теоретически я здесь уже три месяца, и могу поделиться некоторыми своими достижениями:

1) Я вообще, в  принципе, стала спокойнее.    Стала спокойнее относиться к нормам, составу рациона, графикам тренировок, переборам и недоборам, к своим хотелкам и нехотелкам.  Примирилась с графиками, научилась грамотно филонить и подстраивать дневники, чтобы с учетом всех своих капризов в итоге выходить в нужный трехдневный/недельный/десятидневный/месячный каллораж))

2) Научилась мастерски отрезать и отмерять частоиспользуемые продукты в точности до грамма. Я отрубаю с любого конца любой формы кусок сыра ровно в 25 граммов, за раз отрываю от хлеба ломоть в 30 граммов, идеально лью в кофе 135 г молока одним движением руки.   Я невероятна. Я выигрываю дружеские споры. Мною развлекают новых гостей на общих посиделках. 
О том, чтобы знать наизусть калорийность и кбжу-состав любимых продуктов, даже и не упоминаю, это колдунство постигает любой здешний больше месяца обращенный, даже если не собирается этого знать. И этим тоже можно выигрывать дружеские споры в магазинах, если грамотно все обставить, ага.

3) Мне стала интересна тема питания вообще и я стала углубляться в нее, копать информацию и находить действительно полезную. Стало складываться в голове, я начала ориентироваться хотя бы в общих, элементарных вопросах и понимать, куда идти дальше и в теории, и в практике. 

4) Как и многие открыла для себя кучу всяких новых интересностей в плане продуктов и рецептов, фаворитами на сей день остаются нут, булгур, фунчоза, а также творог со сгущенкой и какао в огромном количестве вариантов (спасибо Тессе Tessa Wood еще раз)). Жаль только, что мой кулинарный гений просыпается так редко, куча всего во вкладках и хотелках на приготовить, и я верю, что когда-нибудь наступит черед каждого.

5) Сменила первый на этом пути гардероб ) купила новые штанцы, 34 размера вместо 38, (посчитайте мне, сколько размеров я сменила? я категорически не разбираюсь в размерных рядах джинсов), и суперскую полосатую кофту по фигуре, которая идеально скрывает все мои жирочки за счет того, что на нее физически невозможно смотреть дольше двух секунд - от полосочек в глазах все нещадно рябит и начинает плыть. Это вам не "вырез буковкой V и поясочек под грудь" - это верх мастерства оптических трюков для гардероба, мое идеальное беспощадное супероружие с мягонькой плюшевой подкладочкой. 

6) Те, кто говорят, что МЗР затягивает - тысячу раз правы! По возвращении в интернет обнаружила, что соскучилась по дневникам. Заполнение теперь как какое-то родное действие, естесственное, уютное, успокаивающее и поднимающее настроение. Вот так вот незаметно...)

Ну и на этот раз достаточно, думаю. Писалось и вспоминалось сходу навскидку, поэтому наверняка буду продолжать тему позже. Народ тут, как мне показалось) чаще всего делает подобные отчеты за месяц, три, полгода и 9 месяцев) Так что мне еще будет что сказать в свое время, я надеюсь. А пока всем большое спасибо, кто осилил до конца, и всем вдохновляющих результатов! Я продолжаю с вами))

P.S а новогодний стол у меня был чисто холостяцкий - кусок сыра, батон и банка сладкой кукурузы. И кофе со сладким ликером. Но это уже как-то наверно по-женски больше) Так что весь 2016 обжираться мне не грозит))