Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
67
|
148.7 | 12.2 | 7 | 9.2 |
свекольник |
283
|
260.6 | 21.5 | 14.4 | 11.3 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
38
|
89.3 | 2.9 | 0.3 | 18.7 |
каша 3 злака |
226
|
202 | 7.2 | 8.6 | 24 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
93.8 | 5.9 | 7.6 | 0 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
47
|
74.6 | 6 | 5.5 | 0.3 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
свекольник |
185
|
170.4 | 14.1 | 9.4 | 7.4 |
чай заваренный без сахара |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Шарлотка |
23
|
33.5 | 0.7 | 0.4 | 7.2 |
Шарлотка |
45
|
65.6 | 1.4 | 0.8 | 14.1 |
Итого | 2999 | 1434.6 | 83.2 | 63.9 | 132.2 |
Итого за день | 2999 | 1402.5 | 81.8 | 61 | 132.2 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |