Всем привет! Наткнулась в интернете на 10 Заповедей стройного тела! Кто что думает по этому поводу? ...

Здравствуйте! Соглашусь  с  Вами! Выбирать продукты по составу, а не по калориям как-то не очень хорошая рекомендация, особенно для человека, цель которого скинуть вес. Например, орехи -прекрасная, полезная пища, но в 100 гр., грубо говоря, 600 калорий. Не думаю, что чрезмерное употребление такого полезного продукта поможет человеку похудеть. Растительные масла - оливковое, льняное - кладезь полезных веществ, но чрезмерное употребление тоже не поможет достичь цели. Те же бананы, сухофрукты  - пекрасные продукты, но тоже калорийны. Думаю, здесь надо действовать исходя из целей человека.
"Человек - не паровоз" - это просто шедевр 

интересно, но как-то не вдохновляет, статистика что ли... Zhenechka127 права относительно полезных и очень калорийных продуктов

Скорее не для стройного тела, а для здорового образа жизни. Для стройности достаточно соблюдать калорийность продуктов.

Zhenechka127, согласна, что чрезмерное употребление полезных продуктов не пойдет на пользу. надо все в меру есть)))

галюсик, да, для стройности хватит и соблюдения калорийности, но лучше конечно одновременно вести здоровый образ жизни и следить за калориями.
Я вот немного как раз расслабилась слежу только за калориями, а на БЖУ уже как две недели наплевала(((

автор такими заповедями только калечит

Ух ты, что я тут нашла!!! Старый пост, но такой созвучный!!!! Спасибо!!!