Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимонад, замороженный концентрат, белый, приготовленный на воде |
100
|
40 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Творог Простоквашино 5% зерненый |
130
|
136.5 | 16.5 | 6.5 | 3.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Шоколадный чизкейк |
92
|
84.4 | 14.3 | 1.5 | 2.8 |
Итого | 662 | 288.5 | 32.3 | 9 | 19.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок |
24
|
83 | 0.9 | 0.4 | 18.8 |
Итого | 24 | 83 | 0.9 | 0.4 | 18.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Томатный суп с чечевицей |
290
|
120.4 | 6.4 | 4.1 | 14.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
46
|
120.5 | 3.5 | 1.3 | 23.6 |
Домашний куриный паштет |
30
|
43.9 | 5.8 | 2 | 0.8 |
Редис |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
26
|
92.6 | 6.5 | 7.1 | 0.6 |
Мороженое молочное |
50
|
66 | 1.9 | 1.8 | 10.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 812 | 454.7 | 24.4 | 16.3 | 52.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с тунцом |
180
|
196.6 | 17.1 | 12.4 | 3.8 |
Домашний куриный паштет |
22
|
32.2 | 4.2 | 1.5 | 0.6 |
Хлебцы хрустящие "Хлебцы -молодцы" овсяные с пророщенной пшеницей |
30
|
87 | 3 | 0.7 | 17.1 |
Сметана 15% жирности |
43
|
69.7 | 1.1 | 6.5 | 1.5 |
Итого | 275 | 385.4 | 25.5 | 21 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Попкорн, со вкусом сыра |
65
|
341.9 | 6 | 21.6 | 27.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 395 | 345.2 | 6 | 21.6 | 28.1 |
Итого за день | 2168 | 1541.7 | 91.3 | 66.6 | 148.9 |