Роман

20.07.2017 11:04

Сегодня начался второй день выхода из 8ми дневного голодания, да, знаю как некоторые здешние старожи...

Сегодня начался второй день выхода из 8ми дневного голодания, да, знаю как некоторые здешние старожилы и теория относятся к разным экстримам, но данная процедура была необходима по внутреннему самочувствию, не самая долгая в моей практике и призвана помочь избавлению от блюдоманской зависимости))) Я пришел к тому, что постоянно хотелось чего то эдакого, нормальной пищей перестал наедаться, все время хотелось еще чего то и я жрал....
После процедуры правильной (у каждого индивидуально) голодания, при правильном (у каждого индивидуально) выходе (как сейчас например) организм учится радоваться любому кусочку пищи, что надеюсь поможет избавиться от переедания и взяться за управление питанием.
Я никому не рекомендую повторять, просто делюсь своим опытом и наблюдениями))
Вчера пил фруктовые соки с обеда и вечером сделал сок из помидоров и огурцов (это был первый день) сегодня уже взялся за салат который тщательно жую и упиваюсь восторгом)))

Elena*** 20.07.2017 11:08

За сам опыт голодания без медицинского контроля за самочувствие хочется минус влепить... Но за сам факт силы воли, который вызывает восхищение, (я бы так не смогла!!), хочется плюс поставить... Поэтому останусь на нейтралитете Подмигиваю

no name 20.07.2017 11:18

Elena***, а я поставлю плюсик))) Тоже никому не рекомендую (и мой желудок делает тройное сальто и падает в обморок при словах - голодание и диета), но в своё время мне очень помогло избавиться от тяжелых затяжных бронхитов (где-то услышала, что помогает, не знаю как это объясняется медицински, но была юна и здорова - поэтому решила попробовать - помогло). Потом уже голодала, когда постилась (мне трудно было: до рассвета кушать-после заката кушать. Проще было не есть совсем. Последние года уже здоровье - мне не позволяет) Ощущения представляю и помню. Но никому не советую, потому что очень опасно.

Роман 20.07.2017 11:19

Elena***, благодарю)) я считаю что нужно обладать очень крепким здоровьем и несгибаемой волей жить, чтобы лечиться или наблюдаться у нашей медицины))

Роман 20.07.2017 11:22

panda, вот и я о том, пищевая пауза это инструмент крайних мер, причем имеет не только положительные стороны... так что если делаешь то только понимая что и слушая организм))

Вечная диетчица 20.07.2017 11:28

Роман написал:
организм учится радоваться любому кусочку пищи

ржу)) в самом конце июня решила подойти к вопросу праздничных застолий ответственно и накопить за 5 дней калорий на три салата и один кусок торта, для чего экстремально снизила суточную калорийность. На третий день организм так ошалел, что с голодухи без разговоров мёл всю еду, которую раньше наотрез отказывался есть, - даже овсяшку съел с жадностью)))

no name 20.07.2017 11:29

Julia 20.07.2017 11:40

У меня тоже был опыт голодания, правда это было в глубокой молодости после прочтения Пола Брэгга, и не такие продолжительные, но, примерно 4 года раз в неделю сутки голодала, иногда доходила до 2-3 суток, зависело от состояния. Ощущения были прекрасными... сейчас бы не рискнула... А Вы молодец, поздравляю!

Маргарита 20.07.2017 11:41

Роман написал:
я считаю что нужно обладать очень крепким здоровьем и несгибаемой волей жить, чтобы лечиться или наблюдаться у нашей медицины))

Ох, как точно сказано! Ставлю Вам плюсик, Мой организм, я помню, безумно радовался чесноку(!), который до того я на дух не выносила и хлебу с маслом.)) . Привычки не меняются - хоть убей.

Анна Канареева 20.07.2017 11:43

такой опыт в долгосрочной перспективе скорее увеличит переедание, так как организм будет стремиться запастись на голодные времена.
но это вам решать, конечно С улыбкой

Елена 20.07.2017 11:54

Вот и Лето пришло, Вот как надо ставить "желудок на место" !!)))) А то понимаете, это не хочу это не буду.....и конфетку мне к чаю......ВСЁ.!!!..кончились сладкие денечки...жрите овсяночку да с удовольствием, Широкая улыбка

Ирина Роско 20.07.2017 11:55

Ух ты! Оказывается, я тут не единственная, аж приятно стало! Так и не стала писать о своей практике, дабы не разрушать дружный настрой страдающих по конфетопеченькам поныть в своё удовольствие над кусочком шоколадки не влезающим в коридор калорийности. Голодаете на воде? Я сейчас в аккурат на восьмом дне условного голодания по Оганян, планирую провести четыре недели. Но там 200 гр мёда в день и сок трёх лимонов, так что это вовсе не напряжно, хотя я буду снижать и попробую закончить на воде. Это мой второй опыт, первый продлился 19 дней.

Ирина Роско 20.07.2017 11:56

Анна Канареева, аппетит бодрится примерно месяц, а потом возвращается в норму.

Алла Дин 20.07.2017 11:59

Я когда выходила с 10-дневной лечебной голодовки, сначала обязательно пила масло растительное, потом кисель почти весь день, потом протертые супы дня 3... а вы сразу овощи... тяжеловато это...

Анна Канареева 20.07.2017 11:59

Ирина Роско, за месяц можно многое успеть С улыбкой

Ирина Роско 20.07.2017 12:03

panda, это кстати говорит, что у пишущих подобное со здоровьем весьма неплохо. Я за них радуюсь)

no name 20.07.2017 12:05

Ирина Роско, а кто же не радуется))) мы люди добрые - хорошо, когда у кого-то - хорошо)))

Ирина Роско 20.07.2017 12:06

Алла Дин, масло?!!! Жиры очень тяжело переваривать, откуда такая рекомендация взялась?

Ирина Роско 20.07.2017 12:10

Анна Канареева, я после первого курса голодания два месяца пыталась вернуть 3 (ТРИ) килограмма. Ела как поросёнок сладости чуть ли не килограммами, макароны, каши, хлеб, булки, конфеты и ...не смогла. Так и осталась в убытке по весу(

Алла Дин 20.07.2017 12:10

Ирина Роско, не помню имя врача, моя подруга проходила у него лечение псориаза и голодает по этой методике каждый сезон по три дня, я тоже решила тогда попробовать, вообще головка рассчитана на 11 дней, меня мама пообещала из дома выгнать, когда посчитала, что я уже 10 дней не ем, поэтому выход начала на 11-ый день... и там по правилась начало - масло, потом дюбаж и т.п. выход - масло, кисель, чай с сухариком, яйцо всмятку

Ирина Роско 20.07.2017 12:14

Алла Дин, ужас. Я надеюсь, нормально вышли? Я вот вся в рзмышлениях: завершать ли голодание дюбажем печени или лучше не рисковать и сначала провести неделю на фруктах.

Алла Дин 20.07.2017 12:18

Ирина Роско, да, все хорошо... неделю потом ела протертые супчики и кашки))) но больше решила не голодать...

Марина 20.07.2017 12:39

Роман, Вы МОЛОДЕЦ! Знаю, как это здорово - почувствовать вкус еды после голода! Как всё вкусно! Будьте осторожны на выходе с солью (исключите на первых этапах выхода совсем, иначе будут отеки)! Аккуратнее с белковой пищей!
Имею опыт голодания (7,10 дней), но под наблюдением врача.

Джон Уик 20.07.2017 12:51

Согласен, что от каждого, что съедобно. после голодания радуешься, как ребёнок

Ольга Ольга 20.07.2017 12:56

Вы молодец! Такая сила воли! Я пробовала, но не очень получается....а теперь еще и проблемы с желчным, поэтому не рискую с такими экспериментами..Вам терпения и выдержки!

Инна 20.07.2017 13:00

безусловно, огромный плюс за силу воли....но вот чем закончится эксперимент...уже интересно)

Валентинkа 20.07.2017 13:02

Вот и Лето пришло, Это, как в том анекдоте кошку гречкои кормили:
1-и день: - фу-у-у, гречка!
2-и день: - фу, гречка.
3-и день: - хм, гречка.
4-и день: - Ура! Гречка!!!!! Главное - быть настойчивым. Хихикаю

Lena Lena 20.07.2017 14:29

Алла Дин, тюбаж с маслом и лимоном делали?..

Алла Дин 20.07.2017 14:36

Lena Lena написал:
тюбаж с маслом и лимоном делали?..

там отвар трав был, честно говоря, это уже лет 10 назад было, я так прям подробно не помню какая трава, точно был зверобой... лимона не было

keep_calm 20.07.2017 15:12

Я очень удивлена, что на вас не накинулись адепты сайта С улыбкой

) Я считаю, что вы правильно сделали, что прислушались к своим внутренним ощущениям.

Вечная диетчица 20.07.2017 15:17

Елена, Валентинkа, народ, это,конечно, весело, но долго так всё равно не будет продолжаться))))

Елена К 20.07.2017 15:18

Респект силе воли! Искренне завидую, что ее хватает. Я слабачка, больше одного дня не могу. Если не секрет, сколько кг за эти 8 дней ушло?

Lena Lena 20.07.2017 15:32

Алла Дин, ясно, а то про лимон с маслом уже столько разоблачений было.

Lena Lena 20.07.2017 15:33

katapulta, я тоже думала, что порвут автора. Мне голодание нравится, но я не умею контролировать жор, который после него настигает, поэтому мне это очищение бесполезно получается =(

Валентинkа 20.07.2017 16:13

Вот и Лето пришло написал:
долго так всё равно не будет продолжаться))))

Конечно, все эти эксперименты над собственным организмом до добра не доведут, да и польза в смысле похудения - весьма сомнительна - вес быстро вернется. Впрочем, автор сам решает как ему лучше.

Вечная диетчица 20.07.2017 16:22

Валентинkа, не, когда я писала "долго так всё равно не будет продолжаться" - это был мой ответ на ваши с Еленой комментарии относительно того, как мой изголодавшийся организм набросился на овсянку. А уж автор мальчик уже взорослый - сам с голодухой разберется))

Алексей 20.07.2017 16:38

katapulta, потому что тс написал волшебную фразу, дающую иммунитет к атакам адептов: "Я никому не рекомендую так делать" С улыбкой

Екатерина Туровец 20.07.2017 16:49

Вот знаете, понимаю этим страдала бы девушка, но если бы мой мужик не ел по 7 дней да еще как придурок соки пил... я бы убежала от него

keep_calm 20.07.2017 16:51

Алексей Соколов, ахахах буду знать теперь)))

Вечная диетчица 20.07.2017 16:53

Екатерина Туровец, а я была бы рада: ужин и завтрак не надо готовить и посуду мыть)))

Елена К 20.07.2017 16:55

Екатерина Туровец, а что плохого, если мужик хочет следить за собой? А соки только придурки пьют? Интересная трактовка.

Екатерина Туровец 20.07.2017 16:55

Вот и Лето пришло, а я так не могу... мне приятно посидеть за ужином с мужем, выпив бокал вина, поговорить, да и не погулять ни куда с этим мужиком, будет ныть " ты что да там повсюду еда а я буду о ней думать нет мы туда не пойдем гулять блабла " знаю я таких...

Екатерина Туровец 20.07.2017 16:57

Елена Кириченко, простите, когда мужик голодают по 7 дней без причины, это мужик ху*** страдает, а не за собой следит, пусть спортом занимается лучше и работает

Вечная диетчица 20.07.2017 16:58

Екатерина Туровец, да, мне тоже приятно, с бокалом, с ужином... Поэтому постоянно борюсь с привесами, потому что все эти разговорчики в строю с бокалом заканчиваются превышением коридора))) И обычно в нашей семье ною я "не пойду в ресторан, я худею". С голодающим мужем я бы уже давно похудела и легко держала бы вес)))

Алла Первухина 20.07.2017 17:01

Я тоже практиковала суточное голодание, почти год. Сейчас не хватает силы воли.

Екатерина Туровец 20.07.2017 17:01

Вот и Лето пришло, мой муж очень любит ходить в рестораны, я вас прекрасно понимаю !) После бокала вина просто кушаешь и не ограничиваешь, но зато как классно, что мужчина любит погулять везде, покушать дряни и тд, а не только за собой следить ! Все равно все сдохнем, толку так следить за собой, не проживешь все равнт до 100 лет.

Екатерина Туровец 20.07.2017 17:03

Вот и Лето пришло, и как раз такие голодания провоцируют еще больше процент к смерти, конда нибудь сердечко не выдержит такие голодвки и скажет пока, надо в меру все

Вечная диетчица 20.07.2017 17:08

Екатерина Туровец, неее, не соглашусь)) это хорошо, если бац - и сдох сразу. А ведь оно по-всякому бывает. И если прицепилась какая-то болячка, то заниматься этой болячкой проще без лишнего веса, причем не только самому человеку, но еще и близким людям. Например, когда моей маме понадобилась томография головного мозга, то еще надо было побегать по Москве,чтобы найти томограф,который выдержит больше 100 гр веса. А потом, когда мама совсем слегла, представьте, как мне было тяжело ворочать туда-сюда такой огромный вес, чтобы поменять "памперс". Кстати, у меня есть знакомая старушка, 89 лет, она до сих пор следит за весом, чтобы не слишком обременять родных, если вдруг сляжет и за ней понадобится уход.

Роман 21.07.2017 16:18

Анна Канареева, Спорить не стану, у меня просто другой опыт)

Роман 21.07.2017 16:41

panda, знаю, что тема тут эта не популярна, но я в личном блоге вроде пишу)) кому интересно, читайте и комментируйте))

Роман 21.07.2017 16:43

Маргарита, я привычки пищевые через пищевую паузу и меняю)))

Роман 21.07.2017 16:45

Вот и Лето пришло, это отличный результат доложу я вам)) у меня снижение калоража так на пищевые привычки не действует)) Овсянка все же лучше чем конфетки и тортики со сладким чаем))

Вечная диетчица 21.07.2017 16:48

Роман, а что в в нем отличного-то?))) я за эти пять дней чуть не довела себя до ручки, а юбиляра, к банкету которого я готовилась, даже хотела послать в жопу (извините)) Формально, да, овсянка лучше, чем конфеты и торты, но на деле получается совсем наоборот.

Роман 21.07.2017 16:52

Анна Канареева, да, в телике и не такое расскажут))) вопрос не в том, что люди после голода много жрут, с этим можно справиться, но вот то, что замедляется обмен веществ и набрать можно с меньших объемов продуктов это верно. Однако понимая это можно принять меры))) И все будет прекрасно))))

PS В моих словах отражено только мнение и я никоим образом не желаю задеть чувства верующих в то что говорит одни бабушка и телевизор)))))

Роман 21.07.2017 16:55

Вот и Лето пришло, кушайте дробно, на юбилее главное внимание к юбиляру, придумайте конкурсы, займитесь детками - короче не обязательно у стола сидеть, меня нормально воспринимают я 10-15 мин у стола, поздравил, поел травы и ой срочные дела или детей развлекать))

olivva 21.07.2017 16:56

Я когда из 7 дневного поста выходила мне в первый день было положено скушать ложку риса, разваренного в кисель, никаких масел, никаких овощей и фруктов, сахаров (соков) - это все после голодания нельзя.

olivva 21.07.2017 16:58

Опечаталась: из 7 дневного голодания

Елена К 21.07.2017 16:58

Роман, так все-таки насколько отличен результат в граммах, помимо смены пищевых привычек? У больной кумы одно на уме - сколько я смогу скинуть, если вообще брошу есть))) Прошу не кидать тапки, я ж пока только спросить.

Роман 21.07.2017 16:58

Ирина Роско, по Оганян мне сложно, на воде потерпел пару дней и свободный от голода, человек)) Пил только воду и конечно правильный вход, выход, физактивность и т.д.

Вечная диетчица 21.07.2017 17:00

Роман, да нет же, юбилей давно прошел))) Мне на банкете хотелось съесть три салата и один кусок торта, и вот я всю неделю экономила калории, чтобы сохранить недельную калорийность. Так доэкономилась, что чуть крыша не поехала с голодухи. Детей там не было, что хорошо, потому что я плохо переношу детское общество)))

Роман 21.07.2017 17:02

Алла Дин, я уже писал про необходимость иметь крепкое здоровье чтоб по рекомендациям медиков действовать))) я в шоке)))) но выжили и здорово)))

Роман 21.07.2017 17:04

Ирина Роско, рекомендация взята из представлений медиков о том как работает здоровый организм в обычной ситуации))

Роман 21.07.2017 17:06

olivva, если у автора рекомендации нет ни своего опыта ни представления о процесе а еще ему не важно здоровье того кому рекомендуют, то конечно нельзя соки фруктовые)))))

Роман 21.07.2017 17:10

Марина Киселева, благодарю за то что волнуетесь)) я знаю про отеки, но у меня их не бывает, так как в процессе голодания я не перехожу на дистиллированную, не отказываюсь от обычной фильтрованной воды и периодически потребляю минералку, без газа в итоге на выходе никаких отеков, а в процессе сердцу намного легче))

Роман 21.07.2017 17:14

Елена Кириченко, вес меняется в зависимости от многих параметров, в моем случае 5 кг. Но голодание влечет замедление обмена веществ и если не знать как его ускорить снова и не работать над этим вес вернется с плюсом, а сбрасывать станет сложней))

Роман 21.07.2017 17:20

Валентинkа написал:
польза в смысле похудения - весьма сомнительна - вес быстро вернется.

Автор писал, что пищевая пауза не для похудения, а для корректировки пищевых привычек)))

Роман 21.07.2017 17:27

Екатерина Туровец написал:
Вот знаете, понимаю этим страдала бы девушка, но если бы мой мужик не ел по 7 дней да еще как придурок соки пил... я бы убежала от него

Екатерина Туровец написал:
простите, когда мужик голодают по 7 дней без причины, это мужик ху*** страдает, а не за собой следит, пусть спортом занимается лучше и работает

Воля ваша барышня вы перегибаете)) Прошу на личности не переходить, вы в мой блог зашли, не интересно? не приятен мужик?
Как говорит мой знакомый: "закрой страничку, сука" Подмигиваю

)) Я конечно вам так не стану отвечать, но все же))