Совпадение - не думаю)

Начал замечать что после двух месяцев на правильном питании жрать хочется гораздо меньше. Когда начинал 1780 ккал в день заставляли живот урчать от голода еще до вечера, и приходилось идти на разные ухищрения что б не сильно переедать. Сейчас наедая 80 - 90% от рациона вполне нормально себя чуствую (главное не начать жрать от скуки)). Это вроде уже неплохой результат)

Ника 15.08.2015 14:34

Думаю, не совпадение, у меня были такие же ощущения)))

Натка 15.08.2015 14:37

полностью согласна))

Марина Кошерова 15.08.2015 15:18

какой вы молодец!!так держать!

Thim 15.08.2015 15:43

За два месяца у вас выработалась привычка меньше есть и, соответственно, желудок уменьшился в размерах.

Инга Танич 15.08.2015 15:56

Главное, не сильно снижайте проценты от предписанного рациона, а то организм "впадет в спячку" ))... А "жрать хочется гораздо меньше", если вы следите за нутриентами и получаете максимально все необходимое - у Вас нет причины для голода. Я полагаю, за два месяца и результаты уже есть?

Thim 15.08.2015 16:01

Дмитрий,Но зачатки культуры питания уже появились, как я думаю. Может это чисто психологическое, если вы так уверены что физиологических изменений не произошло. К тому же, вы сейчас наверняка питаетесь правильнее, чем 2 месяца назад. У вас больше белков в рационе чем тогда, а белки как раз насыщают надолго.

Azog Half-Orc 15.08.2015 16:02

Инга Танич, 4 кило за 2 месяца.

светлана 15.08.2015 16:11

Thim, согласна. Желудок уменьшается и требует меньше еды для

Инга Танич 15.08.2015 16:12

Azog Half-Orc, Нормально.... медленно, но верно))) Молодца! Глянула Ваши предыдущие посты: как поживают пельмени и макароны по-флотски? Это тот балласт, от которого неплохо бы избавиться для получения скорейших результатов)))))

Azog Half-Orc 15.08.2015 16:19

Инга Танич, Тренер говорит что не такой жирный кабан как был раньше, а это довольно редкая похвала)

Tiramisu 15.08.2015 19:45

Дмитрий, я где-то слышала, что желудок на самом деле уменьшается гораздо быстрее, чем нам кажется, он довольно эластичный, просто не все выдерживают режим. А уж привычка за 2 месяца точно появилась С улыбкой

Молодец!

Tiramisu 17.08.2015 10:58

Дмитрий, а то! Спасибо за изящный комплимент участникам Подмигиваю

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 17.08.2015 11:00

я даже через месяц похудания впервые такое заметила, когда собралась устроить себе запланированный зажор с шашлыками на природе: желудок просто отказывался принимать еду в том количестве, в котором я ела раньше.